啞鈴訓(xùn)練全書由中國(guó)國(guó)家乒乓球女隊(duì)體能教練執(zhí)筆，從執(zhí)教職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，推出了一套使用啞鈴的健身訓(xùn)練體系，讀者可以通過書中的手臂訓(xùn)練、肩部訓(xùn)練、胸背訓(xùn)練、腹部訓(xùn)練、下背部訓(xùn)練、臀部訓(xùn)練、腿部訓(xùn)練和復(fù)合訓(xùn)練，提升肌肉力量、肌肉耐力和身體核心穩(wěn)定性，使身體更強(qiáng)壯、更健美、更具力量感。本書采用分步驟圖解的方式呈現(xiàn)，部

本書介紹了青少年壁球運(yùn)動(dòng)技能等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)與測(cè)試方法，主要內(nèi)容包括測(cè)試場(chǎng)地、器材、設(shè)備及人員配備要求，測(cè)試的總體要求，各等級(jí)測(cè)試科目，一～九級(jí)測(cè)試方法，各級(jí)測(cè)試中規(guī)定了該級(jí)測(cè)試的科目、方法與要求，并對(duì)測(cè)試過程中的動(dòng)作要點(diǎn)輔以圖示及說明。

本書主要對(duì)中國(guó)大學(xué)生網(wǎng)球錦標(biāo)賽的發(fā)展、演變及改革進(jìn)行研究，首先回顧與梳理了高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展歷史和歷屆大學(xué)生網(wǎng)球錦標(biāo)賽的舉辦情況與組織機(jī)構(gòu)的發(fā)展；其次對(duì)大學(xué)生網(wǎng)球錦標(biāo)賽的演變及其改革進(jìn)行整理與分析；最后以專家訪談的形式來(lái)述說大學(xué)生網(wǎng)球錦標(biāo)賽的相關(guān)故事。本書結(jié)構(gòu)完整，時(shí)間線索明晰，數(shù)據(jù)翔實(shí)，對(duì)準(zhǔn)確把握我國(guó)大學(xué)生網(wǎng)球錦標(biāo)賽的

本書依據(jù)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和《學(xué)校體育工作條例》，針對(duì)普通高等學(xué)校體育教育工作的新形勢(shì)、新特點(diǎn)和新需求編寫而成。 本書主要介紹田徑、羽毛球、籃球、排球、足球、乒乓球、健美操、武術(shù)、形體訓(xùn)練、體育舞蹈與其他操舞、游泳運(yùn)動(dòng)、球類項(xiàng)目競(jìng)賽編排等內(nèi)容，旨在使學(xué)生掌握一定的體育基本知

本書主要闡述了中國(guó)武術(shù)傳承過程中涉及的科學(xué)理論，以及現(xiàn)代武術(shù)教學(xué)實(shí)踐的現(xiàn)狀及其改革創(chuàng)新的相關(guān)研究，重點(diǎn)針對(duì)中國(guó)武術(shù)中一些重點(diǎn)項(xiàng)目的教學(xué)改革進(jìn)行了深入的探索，并結(jié)合國(guó)外內(nèi)的策劃給你共經(jīng)驗(yàn)，提出一些切實(shí)可行的發(fā)展改革策略。首先，本書對(duì)中國(guó)武術(shù)傳承做出全面的理論梳理。其次，結(jié)合作者多年的研究成果與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，重點(diǎn)探討了中國(guó)武術(shù)

在劇本推理游戲的發(fā)展中，越來(lái)越多的人看到了劇本推理游戲的潛力，意圖成為創(chuàng)作者，進(jìn)入劇本推理游戲產(chǎn)業(yè)。所以，讓讀者們真正了解劇本推理游戲，掌握系統(tǒng)的劇本推理游戲?qū)懽鞣椒�，了解整個(gè)劇本推理游戲產(chǎn)業(yè)鏈，便是本書的寫作目的。本書分為3個(gè)部分。第一部分介紹了劇本推理游戲的巨大影響力，也為不了解這一行業(yè)的人打開一個(gè)窗口，讓讀者知道

麻將是一種傳統(tǒng)的博弈游戲，深受大眾的喜愛。當(dāng)朋友聚會(huì)時(shí)，除了喝茶、聊天，很多人喜歡同朋友一起玩麻將。作為娛樂休閑活動(dòng)，麻將可以給我們的生活增添許多樂趣。 本書針對(duì)麻將初學(xué)者，以圖解的方式詳細(xì)講解了麻將的基礎(chǔ)入門知識(shí)，以及理牌、舍牌、吃牌、碰牌、杠牌、聽牌等實(shí)用技巧，并對(duì)麻將常見的花型、術(shù)語(yǔ)和牌譜詞匯進(jìn)行了介紹。本書語(yǔ)言

第四版的編寫從實(shí)際出發(fā)，充分考慮到目前我國(guó)高校學(xué)生的現(xiàn)狀，考慮到他們將來(lái)走向社會(huì)面臨的各種挑戰(zhàn)，在闡述了體育教學(xué)基礎(chǔ)理論和實(shí)用技術(shù)的基礎(chǔ)上，完善了學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試、體質(zhì)監(jiān)測(cè)、運(yùn)動(dòng)處方、體育經(jīng)濟(jì)、軍事體育等內(nèi)容；由淺入深、全面系統(tǒng)地介紹了體育功能、高校體育、科學(xué)健身、衛(wèi)生保健、運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)、體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)和鍛煉方法、體育

大學(xué)體育與健康課程的教材建設(shè)是高校體育教育教學(xué)工作的基本建設(shè)內(nèi)容之一。本書編寫堅(jiān)持健康第一的教育理念，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格，錘煉意志，推動(dòng)體育鍛煉和文化學(xué)習(xí)的協(xié)調(diào)發(fā)展，旨在培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。本書分為理論部分和實(shí)踐部分，理論部分介紹了高等學(xué)校體育的地位、特點(diǎn)、任務(wù)

社會(huì)變遷作為中國(guó)社會(huì)歷史進(jìn)程的重要表現(xiàn)，推動(dòng)了運(yùn)動(dòng)員生活秩序的打破與重建。運(yùn)動(dòng)員生活秩序的打破與重建是社會(huì)變遷的重要組成和外在表現(xiàn)，是運(yùn)動(dòng)員這一特定群體對(duì)中國(guó)社會(huì)發(fā)展自我調(diào)適的結(jié)果。本書以山西省武術(shù)運(yùn)動(dòng)員作為研究的主要樣本，著眼于運(yùn)動(dòng)員生活秩序重建這一主題，通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)生涯和退役后生活秩序的研究，呈現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員生活秩