本書依據(jù)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和《學(xué)校體育工作條例》，針對(duì)普通高等學(xué)校體育教育工作的新形勢(shì)、新特點(diǎn)和新需求編寫而成。

本書主要介紹田徑、羽毛球、籃球、排球、足球、乒乓球、健美操、武術(shù)、形體訓(xùn)練、體育舞蹈與其他操舞、游泳運(yùn)動(dòng)、球類項(xiàng)目競(jìng)賽編排等內(nèi)容，旨在使學(xué)生掌握一定的體育基本知識(shí)、基本技能和技巧，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣和終身體育鍛煉的意識(shí)和行為。本書內(nèi)容簡(jiǎn)潔、重點(diǎn)突出、任務(wù)明確，可最大程度地滿足大學(xué)生在體育方面自我發(fā)展、學(xué)習(xí)和適應(yīng)社會(huì)的需要。本書打破原學(xué)科的固有體系與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身的邏輯順序，遵循綜合改革身心合一為我所用主動(dòng)學(xué)習(xí)等原則，體現(xiàn)出多樣、簡(jiǎn)明、靈活和綜合等特點(diǎn)。

本書可作為高職高專院校公共體育課教材，也可作為對(duì)體育與健康感興趣的各界人士的參考書。