NSCA-CPSS美國國家體能協(xié)會運(yùn)動表現(xiàn)與科學(xué)訓(xùn)練師認(rèn)證指南共31章，主要講解了科學(xué)訓(xùn)練師應(yīng)掌握的知識和技能：理解訓(xùn)練理論、進(jìn)行需求分析、實施技術(shù)和準(zhǔn)備數(shù)據(jù)、收集外部和內(nèi)部負(fù)荷數(shù)據(jù)、分析與交付數(shù)據(jù)、處理一些特殊主題，以及教育與交流信息等。這些技能的整合將指導(dǎo)科學(xué)訓(xùn)練師操縱訓(xùn)練方法并制訂比賽策略，以改善運(yùn)動員的健康狀況
本書基于肌肉的解剖學(xué)知識，為讀者打造了一套科學(xué)有效的拉伸訓(xùn)練方案。 拉伸訓(xùn)練可以幫助我們改善肌肉健康狀態(tài)，告別身體僵硬、肌肉疼痛和不良體態(tài)。本書適用于不同水平的練習(xí)者、醫(yī)生、理療師、體育老師、健身教練、專業(yè)運(yùn)動員以及想要塑造良好身材的健身人士。結(jié)合書中的高清肌肉解剖圖和拉伸練習(xí)，讀者可以深度理解拉伸訓(xùn)練原理，實現(xiàn)最佳拉
本書以彩色解剖圖譜的形式，詳細(xì)展示了多種格斗流派的經(jīng)典動作，幫你輕松定位到特定的肌肉，透視其內(nèi)在的運(yùn)動本質(zhì)。通過回顧你的動作尤其是動作中使用到哪些肌肉，專注提升特定技術(shù)所需的速度、力量、精準(zhǔn)度，以完善動作的質(zhì)量和效果。這本書不僅僅講授解剖，還為你搭配專業(yè)的訓(xùn)練與拉伸指導(dǎo)，讓你在打磨功夫的同時，避免反作用于自身的沖擊與損
《迷你特工隊超級恐龍力量：越玩越聰明的涂色游戲》是熱播動畫“迷你特工隊”官方授權(quán)的益智創(chuàng)意涂色書，全套共6冊，特工英雄篇、炫酷武器篇、超級對戰(zhàn)篇、邪惡反派篇、可愛動物篇、美麗生活篇，適合3+歲兒童使用。書中的涂色游戲，可以有效鍛煉兒童的想象力和手眼協(xié)調(diào)能力。除此之外，書中還設(shè)計了形式多樣的思維游戲，包括數(shù)理游戲、識字游
本套書是關(guān)于國際象棋戰(zhàn)術(shù)的進(jìn)階訓(xùn)練手冊。作者團(tuán)隊通過多年的研究和大量數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析及實際應(yīng)用，并根據(jù)目前國內(nèi)棋手的棋士級別和等級分編寫了這套《國際象棋戰(zhàn)術(shù)進(jìn)階藍(lán)寶書》系列叢書，包含10級到1級水平(每1級為1冊)，從實戰(zhàn)中科學(xué)地篩選出各級別水平相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，擺脫盲目的題海戰(zhàn)術(shù)，按需學(xué)習(xí)，針對性更強(qiáng)，效果更棒。
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