推薦序1
　　主持美食節(jié)目到處吃吃喝喝，真的是一件令人非常開心的事。但也因為太開心，所以讓我胖了5千克，這才驚覺自己好像太肉了……
　　在一次節(jié)目上遇到了柯俊年老師，看到他整個人瘦了一圈，我馬上非常厚顏地去問老師是怎么瘦身的，就在他的介紹下認識了陳院長。當初只是一心一意想去減重，因為那5千克我自己怎么減都瘦不下來。當時醫(yī)生跟我說了一句話，我一直記在心里，他說：“想減重要先調(diào)養(yǎng)好身體，因為代謝好了，瘦得才會快而且健康。”
　　這句話真的是一語點醒夢中人！因為之前我減重都是靠節(jié)食的方法，覺得不吃就不會胖，但每次稱體重也沒有見瘦，常常減肥減到心情很不好。于是，我從那時候開始乖乖聽院長的話，好好調(diào)養(yǎng)身體。4個月后，我從本來56千克瘦到了49千克，看到自己不但瘦了，身體也變好了，真的很感謝院長告訴我這么多減重的正確方法。而現(xiàn)在院長也要把這些正確觀念告訴大家，真是為我們這些減重者點亮了一盞明燈�？靵硪黄鸾】凳萆戆�！
　　莎莎
　　推薦序2
　　說起減肥，好吧，我敢挺身而出，大聲地告訴大家，我就是個減肥成功的例子。我很配合醫(yī)生的調(diào)理，配合飲食的攝取，也配合些許的運動，這讓我減了20多千克。在8個月內(nèi)，我瘦了！我瘦了！我真的瘦了！
　　如果你也喜歡做菜，相信你肯定不會對我感到陌生，對以前的我應(yīng)該有更深刻的印象。我在45歲前是個大胖子，真的很胖，胖到超過100千克，所有胖子會有的疾病，在我身上都看得到，包括糖尿病、心臟病、高血壓、高血脂……就連走路都喘不過氣，會覺得腰酸背痛，甚至還有過走路時雙腳暫時失去知覺的經(jīng)歷。
　　我知道很多人在背后偷偷笑我是個大胖子、大胖豬，但是我總認為，我的這些病癥都源自家族遺傳，我的廚師工作也帶給我職業(yè)傷害，所以胖是正常的，胖都是因為工作環(huán)境要試吃造成的。直到我看著兒子也胖得跟自己一樣，直到我真正意識到自己不管走到哪兒就被笑到哪兒，直到我不想胖到那么早死而感到害怕，我才驚覺自己應(yīng)該減肥，應(yīng)該對自己的人生和家庭負責，于是我開始痛定思痛，下定決心減肥。
　　我曾經(jīng)在醫(yī)院工作過，所以我不會去亂信坊間偏方，只愿意尋求最正規(guī)的醫(yī)生來幫助我減肥。我每周都去中醫(yī)院，讓醫(yī)生記錄我一周調(diào)理的功效，適時地幫助我調(diào)整身體新陳代謝，再輔佐針灸埋線，強化脂肪代謝，然后配合最正確的飲食，改掉自己許多的不良習慣，調(diào)整作息時間，早睡早起，也配合著走路運動。就這樣8個月，我變了，我真的變了！我變成可以穿上最流行服飾的潮男，身體更健康，皮膚也更好！直到現(xiàn)在，我跟大家進行自我介紹時，我說自己已經(jīng)50歲了都沒人相信，得一直拿出身份證來向大家證明。
　　減肥真的帶給我健康，也帶給我更多的好運氣。但是，大家真的要注意，一定要有正確的減肥方式，一定要隨時跟醫(yī)生配合，隨時注意自己身體的變化，隨時注意飲食攝取，隨時調(diào)整自己不良的飲食與生活習慣，才能夠瘦得健康，不給身體造成負擔。
　　在這里，我衷心推薦這本書給大家。它是我最依賴、最信賴的中醫(yī)師所撰寫，我的改變大家看得見，他們是讓我減掉贅肉的最大功臣。我推薦這本書，也希望大家能夠跟我一樣，讓自己更健康、更自信、更“瘦”歡迎。
　　柯俊年
　　推薦序3
　　常聽長輩說，看醫(yī)生要有“醫(yī)生緣”，否則病癥不知道會拖多久才會好！但是遇到陳院長后，讓我對這句話完全改觀了！
　　我熱愛我的工作，所以對身體虛耗的程度完全沒察覺！記得第一次看診時，院長就說我“過勞”，這話聽來真不舒服，但是當院長一一說出我的問題征兆時，我沒再多說。而服用后來他開的一周份的藥后，我的心跳正常了，生活作息也不出狀況了。
　　但我一直在意的身材，這是我最大的痛點！有時候真的會認為“連呼吸都會胖”這句話說的就是我！于是我開始請院長幫我埋線調(diào)理，結(jié)果成效十分顯著，才兩三天身材就能夠有凹凸的差別。尤其年過35歲之后，代謝能力變差，不吃少睡也無法改變身材，反倒是變得憔悴！所以除了埋線之外，我也配合吃藥、運動，果然為我贏得了“美魔女”的封號！
　　院長說得對，瘦要瘦得健康，有精神，皮膚還要有光澤度。
　　這幾年愛自己也照顧好自己，讓我有了好曲線、好體力。最開心的是，當和別人握手時，發(fā)現(xiàn)別人的手是冰的，而自己的卻是熱乎乎的，身體健康了，好心情也反映在臉上。于是，在演藝圈慢慢傳開來，有越來越多的知名藝人也都找陳醫(yī)生求診。
　　當我身體微恙時，找陳醫(yī)生。
　　當我需要保養(yǎng)時，找陳醫(yī)生。
　　當我被稱贊“好樣”時，找陳醫(yī)生。
　　我誠摯地推薦：不論是照顧好自己，還是愛護家人的身體健康，看《瘦出好體質(zhì)》就對了！
　　梁又南