你身休的外部及其他
　　在寒冷的天氣里，身體的主人在外出的時候應該穿上厚衣服。有經驗的身體主人是對的。在冷天里戴一頂帽子也是有道理的。你知道，人體熱量的55%是通過頭部散發(fā)的，因為頭是身體上最熱的部位，心臟里1/3的血液要運送到頭部。
　　當人的體溫降低的時候，不是降低血液向頭部的供應，而是降低向手指和腳趾的供血。缺少了能量供應，細胞會停止工作。持續(xù)幾天之后，受傷的身體末端會發(fā)生壞疽，顏色變黑并脫落。誰記得那種味道是什么？
　　對身體主人來說，訓練直著身子行走和端坐是很好的主意。這是防止脊柱彎曲最好的姿勢，也可以避免背痛。如果你訓練自己抬起頭來，身體的其他部分就應該有相應的姿勢的調整。
　　作為身體的主人，你可能會很驚訝，在行走的時候，身體只使用了40%的能量，而60%的能量在肌肉中丟失了(這就是為什么腳會很熱，而且汗淋淋的)。為了最充分地利用能量，走的時候應該伸直腿。
　　避免背部受傷
　　如果你坐的時間太長，就會有背痛的危險。你應該好好地坐在對背部有支撐的椅子上。注意，身體的主人還會用一個墊子來支撐這個重要的部位……
　　下面，怪物來演示一下如何正確地從地板上取重物：
　　身體數(shù)據
　　女性如果長時間穿高跟鞋行走，有可能會導致背部出問題。高跟鞋使身體處于一種不平衡的走路姿勢，從而引起背痛。身休的關閉模式
　　人的身體需要使用關閉模式來獲得休息，身體的主人稱之為“睡覺”或“打盹”。睡覺通常發(fā)生在水平的身體臥椅(也叫床)上。床要足夠結實以支撐身體的背部，還要有結實的枕頭支撐頭部(這樣頭就不會和身體同時落下去)。
　　最后看看怪物的睡覺時間。
　　熱水澡可以放松肌肉，幫助身體入睡。但是如果在睡覺前三個小時內飽餐了一頓，身體可能會睡不著。一旦身體入睡，只有最基本的活動(如消化和呼吸)在進行著。之后，身體的溫度就降低l℃，每兩個小時腦子自動處理一下感覺信息資料(被稱做夢)。
　　身體數(shù)據
　　腦子做的夢是彩色的，.但是身體主人經常會忘記夢的顏色，只記住乏味的黑白兩色。你知道，如果夢開始的時候是關于企鵝，之后變成了斑馬，我想腦子也不會發(fā)現(xiàn)它們之間的差別的。
　　成年人的身體需要7-8個小時的睡眠，兒童需要9-12個小時。你一生中要花22年來睡覺(當然不是一次)。但是這種情況居然發(fā)生在一個小女孩身上……
　　怪事研究：睡美人
　　這個不可思議的事情于1876年發(fā)生在一個叫卡羅琳娜·奧爾森的瑞典女孩身上。她同她的五個兄弟一起住在一個小茅屋里。冬季里的一天，她從學�；貋�，抱怨說，她在冰上滑倒了，碰到了頭。
　　誰也沒多想什么，但是她很虛弱。之后有一天早晨，她沒有醒過來。她母親搖晃著她的肩膀，大聲叫她，可是她一動不動�？�羅琳娜整天都睡著，一直睡到第二天還沒有醒。母親只能用長長的勺喂她牛奶和糖水，但是她變得很瘦。
　　她的家人叫來了醫(yī)生。醫(yī)生撓撓頭，在她的耳邊大喊：“醒醒！醒醒！”她連眼皮都沒眨。
　　醫(yī)生很失望，接下來又用針刺她的手指。手指都流血了，可她還是一動不動。醫(yī)生使勁搖搖頭，說他不知道出了什么問題。
　　她的家人向當?shù)蒯t(yī)院的身體專家求助，他們給她做了電擊。電擊也不起作用，他們把她又送回了家。從此以后，她母親每天喂她牛奶和糖水。
　　一個星期一個星期地過去了，然后是一個月又一個月，一年又一年�？�羅琳娜一直沒有醒過來的跡象。她的父親和母親一天天地變老，她的兩個兄弟也在沉船事故中身亡。她根本不知道這些。在她昏迷不醒28年之后，她的母親生病去世了。
　　卡羅琳娜的父親和她另外三個兄弟要在田里工作，一個老婦人出于同情，每天來喂她食物。又過了4年，她醒了。
　　老婦人給她講了這個可怕的故事。她睡了32年42天。她的母親和兩個兄弟都已去世了。
　　她已經46歲了！當天晚上，她的腦子里盤旋著危險的信號：如果睡過去，再也醒不過來怎么辦？事實是，她睡著了，而且第二天也醒過來了，好像什么也沒有發(fā)生。
　　非常奇怪，她看上去比46歲年輕許多，人們都叫她“睡美人”。
　　身體專家發(fā)現(xiàn)，卡羅琳娜雖然瘦，但是很健康。對于長時間的昏睡，她腦子里沒有任何記憶(這倒不奇怪，在睡眠狀態(tài)下，腦子的記憶功能是關閉的)�？�羅琳娜活得很長，也很幸福，但是沒有人知道是什么原因使她睡了這么長時間。
　　身體數(shù)據
　　現(xiàn)代的身體專家依然不能解釋卡羅琳娜的昏睡。在腦子受到傷害之后，有些身體就會睡上好幾年。這種現(xiàn)象叫昏迷，但是睡上好幾年然后完全康復的情況很罕見。