本書(shū)主要內(nèi)容包括：備孕宜忌；孕期每周飲食宜忌；孕期適宜做的胎教；孕期生活與工作的宜忌；戰(zhàn)勝孕期不適宜忌；臨產(chǎn)分娩宜忌；產(chǎn)后宜忌共七章。主要內(nèi)容包括：備孕女性飲食宜忌、備孕男性飲食宜忌等。