本書主要由四部分組成。第一章重點對北師大女籃的基本情況、研究目的、研究意義及體能訓練價值等方面進行概括性闡述。第二章和第三章分別重點對高校女盤不同位置運動員的功能力訓練、基礎力量訓練、速度及速度耐力訓練進行了系統(tǒng)的分析和研究。第四章通過數(shù)據統(tǒng)計和場上不同