《養(yǎng)生食療方》是上海紀(jì)實頻道《扁鵲會》欄目相關(guān)內(nèi)容的精選，匯編了100道最簡單、最實用的日常養(yǎng)生方法，通過雜糧、蔬菜、堅果、菌菇等為食材的養(yǎng)生食療方的介紹，使讀者明白養(yǎng)生就在一日三餐中。每個養(yǎng)生食療方后面都有著名養(yǎng)生專家的點評，便于讀者了解該方的功效。