本書的作者為知名醫(yī)院副主任醫(yī)師,他在繁忙的醫(yī)務(wù)工作之余,根據(jù)自己多年來臨床行醫(yī)的豐富經(jīng)驗(yàn),親筆撰寫此書。本書囊括感冒、痛風(fēng)、哮喘、偏頭痛、胃潰瘍等內(nèi)科疾病,頸椎病、肩周炎、痔瘡、腰椎間盤突出等外科疾病,以及口臭、失眠、便秘、關(guān)節(jié)疼痛、手顫等其他生活常見疾病,共計(jì)36種,每一種都是生活中最常見的疾病,每一種都看似可大可小,但足以影響您的健康,不容忽視。
針對每種病癥,作者都從表及里、從外到內(nèi),向你娓娓道來發(fā)病機(jī)理、如何迅速辨認(rèn)、如何高效治療。更為重要的是,在傳遞醫(yī)學(xué)常識,講述獨(dú)到經(jīng)驗(yàn)的同時(shí),作者還從中醫(yī)、西醫(yī)的不同角度,提供了便捷、實(shí)用的自我治愈建議,使得本書的操作性和實(shí)用性,更為顯著。
前言你也可以擁有醫(yī)生一樣的智慧/001
第一章內(nèi)科常見病,治愈一身輕/005
1.中醫(yī)治感冒,療效就是好/006
2.偏頭痛也是病,痛起來要人命/020
3.巧用食材與穴位,輕松治愈胃潰瘍/030
4.乙肝最常見,不折騰是“妙方”/039
5.中西藥結(jié)合治哮喘/052
6.減肥的關(guān)鍵,是減少能量攝入、加強(qiáng)能量消耗/063
7.預(yù)防、控制多管齊下,迅速解決高血壓/073
8.糖尿病分兩種,治療手段大不同/084
9.動脈硬化早干預(yù),九成都能得避免/093
10.遇到腦梗死,針灸治療不宜遲/103
11.無須動脈搭橋,冠心病也能得治療/116
12.慢性心衰不用怕,穴位療法趕走它/126
13.戒煙、避寒、練氣功,打走慢性阻塞性肺病/136
14.痛風(fēng)痛風(fēng),痛得發(fā)瘋/148
第二章外科常見病,輕松就搞定/159
15.頸椎病有七種,經(jīng)絡(luò)按摩除病痛/160
16.“綠色療法”,治療腰椎間盤突出/174
17.克服肩周炎有新招,針刺療法見效高/182
18.針刺與激素,都能治療“網(wǎng)球肘”/190
19.面癱影響形象,除水腫是關(guān)鍵/196
20.刺激穴位療法,搞定突發(fā)性耳聾/205
21.一雙襪子,就能治好下肢靜脈曲張/213
22.溫水洗浴,輕松治好痔瘡/220
第三章解決生活常見病,讓你生活更方便/227
23.治療熱氣與上火,不能只靠“涼茶”/228
24.拔罐也能克服濕氣太重/233
25.“腎虛”有多樣,如何確認(rèn)是關(guān)鍵/239
26.失眠原因各不同,找對病因治好病/246
27.發(fā)熱不能亂吃抗生素/255
28.氣促有三大病因/263
29.口臭,原產(chǎn)地口腔、胃或者其他/268
30.便秘,通便還是其次的/273
31.告訴你快速抑止打嗝的妙法/281
32.胸痛——多多考慮,未必就是冠心病/286
33.腰酸背痛腿抽筋,不一定要補(bǔ)鈣/296
34.膝關(guān)節(jié)疼痛——真的,還是假的?/299
35.麻木——出現(xiàn)麻木,肯定是神經(jīng)受傷了/304
36.經(jīng)常出現(xiàn)手顫抖,絕對有!/310
自序:
你也可以擁有醫(yī)生一樣的智慧
養(yǎng)生祛病,沒病防病,有病自己搞定,不去醫(yī)院排長隊(duì)看醫(yī)生、護(hù)士乃至掛號員的臉色,盡量不讓自己的血汗錢花在醫(yī)院里,我想這是每個(gè)人的夢想。
要實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢想,不外乎是幾個(gè)途徑:
要么你自己是個(gè)醫(yī)生,那不用說,包解決了。
要么呢,你的親戚,比如兒子,女兒是醫(yī)生——我的父母在若干年前就想到了這個(gè)主意,結(jié)果培養(yǎng)出了一個(gè)當(dāng)臨床醫(yī)生的兒子。
第三條路呢,則是自己學(xué)習(xí),自己看醫(yī)書,自己成為一個(gè)醫(yī)生,或者說接近一個(gè)職業(yè)醫(yī)生的水平。
為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢想,千百萬的人民群眾開始閱讀各種流行健康書籍,讀得多了,他們也意識到書中有不少不足,于是自己購買了醫(yī)學(xué)院里的教材,希望能夠從頭學(xué)起,真正達(dá)到醫(yī)生的水平。
可是,他們肯定馬上又會發(fā)現(xiàn):醫(yī)學(xué)教材太難讀了,太復(fù)雜了,于是心灰意冷,失去了信心——也是,醫(yī)生要成為醫(yī)生,得上好多年學(xué),讀好多本書,一般人又怎么可能達(dá)到他們的水平?
一般人可能并不知道,盡管一位醫(yī)生在受教育的時(shí)候,讀了大量的書籍,學(xué)了大量的知識,但是當(dāng)他從事臨床工作的時(shí)候,這些知識真正能夠應(yīng)用的,其實(shí)并不多。
這個(gè)道理我們可以結(jié)合每個(gè)人自己上學(xué)的經(jīng)歷來輕易理解:每個(gè)人上學(xué)的時(shí)候,都學(xué)了很多課本,但當(dāng)你工作之后,你想想,當(dāng)年學(xué)的知識,有多少是會在你每天的工作中使用上的?
回首一下,當(dāng)年背的滾瓜爛熟的政治課,語文課內(nèi)容,你現(xiàn)在可曾用過?當(dāng)年能夠輕松解開的奧數(shù)題目、化學(xué)方程式計(jì)算、物理定律試題,你現(xiàn)在可曾在日常工作中使用?
醫(yī)生也是這樣,在學(xué)校里讀了許多厚厚的醫(yī)學(xué)書,學(xué)習(xí)了幾百種疾病、癥狀、治療方法,但當(dāng)他步入臨床后,輕常遇到的疾病,卻只會是那么可憐的十幾種,幾十種,其他很多種,只能停留于書本上留下的印象,卻極難得見一面。
神經(jīng)科的醫(yī)生,他每天看的大部分都是中風(fēng)病。
骨科的醫(yī)生,每天看的大部分都是頸椎、腰椎疾病。
消化科的醫(yī)生,每天看的大部分都是拉肚子、便秘的不適。
我的一位師弟,學(xué)的是兒科,畢業(yè)后進(jìn)入醫(yī)院工作,分配到門診坐診,過了幾個(gè)月見面閑聊,問起他的工作感受,這位兄弟開口就發(fā)牢騷:“太沒意思了,整天都是在看小孩的發(fā)燒、咳嗽、感冒、拉肚子什么的,重復(fù)來重復(fù)去的,了無新意!”
這可沒辦法,現(xiàn)實(shí)就是如此!畢竟我們一般人所患的疾病,都是些常見病、多發(fā)病,象頭痛、感冒、頸腰椎病、便秘、肥胖、高血壓病等等幾十種而已,一位臨床醫(yī)生,80%的時(shí)間都是用于看這些病上。而罕見病、疑難病,那并不是容易見到的。
所以一般有這樣的說法:醫(yī)生越老,就越有水平,這句話應(yīng)該這樣來理解:他只有夠老,才能夠有時(shí)間等到那些罕見病的出現(xiàn),才能夠真正地見上一面,越老,見到這些罕見病、疑難病的機(jī)會就越多,水平才會越高。
順帶說一句,一位老醫(yī)生,即使等他成名之后,一樣是一天到晚就看若干種常見病,只不過他名氣夠大,看的病人檔次會明顯不同,比如省委領(lǐng)導(dǎo)、大款富豪,得了常見病,肯定也會找個(gè)名醫(yī)來看,斷斷不會光顧剛畢業(yè)的小毛孩醫(yī)生的。
從醫(yī)這么多年,有時(shí)候回顧一下,我會有一種感覺,自己從事的工作,其實(shí)和工廠流水線上的工人也沒有太大區(qū)別,他們每天從事的,就是對流水線傳過來的零件進(jìn)行簡單的幾項(xiàng)加工,而臨床醫(yī)生也是這樣,一天下來,看的病人不少,但回想一下,看到的癥狀、疾病,十個(gè)手指就可以數(shù)出來,而且基本上天天如是。
說了這么多,我其實(shí)只有一個(gè)意思:就算是一位真正的專業(yè)醫(yī)生,他平常接觸的,應(yīng)用的,也就是若干種常見疾病,數(shù)量不多,知識量也不大,即便對于一位普通人來說,掌握起來也并不會有多大難度。
在這本書里,我就把臨床上最常見的一些疾病、癥狀給挑了出來,看完了這些知識,我相信你完全也可以成為半個(gè)醫(yī)生,甚至比許多沒有經(jīng)過正規(guī)醫(yī)學(xué)教育的庸醫(yī)還高明不少。
學(xué)習(xí)醫(yī)生的智慧,我想,這才是通往“求醫(yī)不如求己”目標(biāo)的真正坦途!