笑看世事變遷，坐觀風(fēng)起云涌，當(dāng)失敗降臨時，我們不再徘徊在失落的邊緣，縱然曾經(jīng)淚水模糊過我們的雙眼，但那已不重要，因為被淚水沖洗過的眼睛是*明亮的！
前言………………(1)
第一章 掌控內(nèi)心，才能掌握命運
01 良好的心境，讓你永遠(yuǎn)年輕………………(2)
02 簡單生活，把幸福握在手中………………(4)
03 享受生活，讓人生充滿快樂………………(6)
04 腳踏實地，平淡人生也精彩………………(8)
05 放飛心靈，獲得人生最大的幸�！�(10)
06 心靈有彈性,人生必定瀟灑………………(12)
07 忙里偷閑，讓人生成為獨特的風(fēng)景………………(14)
08 享受讀書之樂，享受人生樂趣………………(16)
09 拋開煩心事，讓生命安詳自在………………(18)
第二章 做心情的主人，讓人生一路高歌
01 控制情緒，希望的大門為你敞開………………(22)
02 凡事往好處想，獲得人生的突破………………(24)
03 笑對絕境，絕境必能逢生………………(26)
04 思想光明，人生必定光明………………(28)
05 把握已經(jīng)擁有的，成為心靈的富人………………(30)
06 把握自己，走上平坦的人生之路………………(32)
07 失敗，成功的踏腳石………………(36)
08 心情愉快，讓人生充滿光彩………………(39)
09 自我肯定，開啟成功之門………………(41)
第三章 享受過程，開創(chuàng)不平凡的人生
01 享受今天的快樂，成就壯美人生………………(46)
02 走好自己的路，營造美好人生………………(48)
03 珍惜每一分鐘，把成功握在自己手里………………(50)
04 認(rèn)真度過每一天，成就幸福人生………………(52)
05 享受過程，人生必定成功………………(54)
06 寵辱不驚，成功和你相伴………………(56)
07 享受工作，生活充滿幸�！�(59)
08 壓力，讓生命更加多彩………………(62)
09 看淡輸贏，人生才能輝煌………………(65)
第四章 適應(yīng)環(huán)境，成就成功人生
01 良好的習(xí)慣，實現(xiàn)理想的動力………………(70)
02 知足常樂，對生活充滿信心………………(72)
03 正視自己，成為生命的強(qiáng)者………………(74)
04 笑，快樂的人生更幸福………………(76)
05 心態(tài)樂觀，事業(yè)必定成功………………(79)
06 降低標(biāo)準(zhǔn)，讓人生充滿快樂………………(81)
07 不恥下問，心胸遠(yuǎn)大才能成功………………(83)
08 知足，人生快樂的根本………………(86)
09 適可而止，中庸的人生最長久………………(88)
第五章 相信自己，事業(yè)必定成功
01 正確看待自己，人生必有成就………………(94)
02 相信自己是獨一無二的，自信的人生必輝煌………………(96)
03 做自己的主人，負(fù)責(zé)的人生不平凡………………(98)
04 走自己的路，自我肯定的人生必定成功………………(100)
05 態(tài)度，決定人生的高度………………(102)
06 做自己想做的人，成就偉大的人生………………(104)
07 奮斗，讓自己的人生與眾不同………………(106)
08 心態(tài)健康，事業(yè)成功的基礎(chǔ)………………(109)
09 真性情，活出自己的精彩人生………………(111)
第六章 善待夢想，營造美好的人生
01 擦掉“不能”前面的“不”………………(114)
02 持之以恒，把成功握在自己手中………………(116)
03 勇于嘗試，讓成功不再是神話………………(118)
04 永不放棄，打開成功的大門………………(121)
05 等待，讓生命之花開放………………(123)
06 忙碌，充實的生命更成功………………(125)
07 信念，成功的風(fēng)向標(biāo)………………(127)
08 努力，成功的機(jī)會在你自己手里………………(130)
09 發(fā)現(xiàn)自己的能力，邁出成功的第一步………………(132)
第七章 學(xué)會放棄，人生會更高遠(yuǎn)
01 戰(zhàn)勝逆境，做生活的強(qiáng)者………………(136)
02 放棄包袱，讓生命輕松前行………………(138)
03 放下，欣賞生命的美麗………………(140)
04 舍棄不切合實際的欲望，成就人生的大事業(yè)………………(143)
05 接受不完美，做最好的自己………………(145)
06 笑看輸贏，心安人生必定美………………(148)
07 正確的看待失去，人生才會成熟………………(150)
08 降低欲望，得到人生的幸福………………(152)
09 不執(zhí)著，讓人生自在灑脫………………(155)
第八章 包容感恩，讓你的青春輝煌燦爛
01 心存希望，危急就可轉(zhuǎn)化為成功………………(160)
02 心中充滿愛，人生必定成功………………(162)
03 寬容，讓你擁有更多的成功………………(164)
04 挺住，勝利就在前方………………(166)
05 感恩，讓生命魅力無邊………………(168)
06 難得糊涂，成就超凡脫俗的人生………………(171)
07 寬容仁愛的心態(tài)，讓心靈輕松平和………………(173)
08 心靈的寧靜，人生幸福的關(guān)鍵………………(176)
第九章 把握今天，繪制美好明天
01 從今天開始新的生活，改變現(xiàn)狀的第一步………………(180)
02 告別過去，人生才能幸�！�(181)
03 忘掉過去，重新起航的人生更輝煌………………(184)
04 把握今天，筑起明天成功的基礎(chǔ)………………(186)
05 活在現(xiàn)在，輕松前行才能成功………………(188)
06 做好手頭的事，迎接未來的最好方法………………(190)
07 適時變通，走上成功的平坦大路………………(192)
08 經(jīng)歷磨難，破繭才能成蝶………………(194)
09 從現(xiàn)在開始行動，踏上成功的征程………………(197)
《做個內(nèi)心強(qiáng)大的人》：
01好的心境，讓你永遠(yuǎn)年輕讓自己永遠(yuǎn)保持良好的心境，你就會永遠(yuǎn)年輕。
煩悶?zāi)艽輾说幕盍�，消磨人的意志，憂愁會使人衰老！要懂得忘卻。人生最大的痛苦緣自追求完美，要知道，真正的光明并非沒有黑暗的時刻，只是永遠(yuǎn)不為黑暗淹沒罷了。我們的生活也是一樣，忍著疼痛奔跑，帶著淚光微笑，這才是真正的生命。忘了一些破壞自己心情的人和事吧！為什么要用別人的錯誤來懲罰自己呢？忘卻曾給自己帶來的難堪，何必讓那些往事老是在自己的心里化膿、結(jié)痂、再裂開呢？那只會讓自己陷入痛苦中無法自拔。忘卻別人對自己的評價吧！生活勿須刻意，只要隨意、率性，生活是自己的，何必管別人去怎么想？忘卻別人對自己的傷害吧！堅信一點，別人對自己的幫助是有意的，對自己的傷害是無意的。為什么要忽略別人有意的幫助，而偏要執(zhí)著于無意的傷害呢？要懂得放棄。人生如戲，每個人都是自己生命中的唯一的導(dǎo)演，只有懂得放棄的人才能徹悟人生，笑看人生，始終擁有一個好的心情。“舍得舍得”，有舍才有得。有時，放棄不一定是一無所有，它會意味著另一種獲得。放棄城市的舒適，你可能會得到清新的山花；放棄手中的權(quán)力，你可能會得到溫暖的親情；放棄眼前的虛榮，你可能會得到永遠(yuǎn)的掌聲……學(xué)會放棄吧，放棄屈辱留下的敵視，放棄心中難言的負(fù)荷，放棄費盡精力的爭吵，放棄沒完沒了的解釋，放棄對虛名的爭奪……學(xué)會放棄，我們才能輕裝前進(jìn)，真正解放自己！要懂得欣賞。用欣賞的眼光看待人和事，我們會更幸福。其實，每個人身上都有優(yōu)點，也都有缺點。
我們何必要帶著放大鏡看人，而不帶著望遠(yuǎn)鏡去欣賞呢？晶瑩的雪山有著冰清玉潔的美，潺潺的小溪有著清秀自然的美，波瀾壯闊的大海有著寬廣豪放之美，每一種美都給人不同的震撼。每一個人都是有血、有肉、有靈魂的，每一個人也都有著不同的美。但金無足赤，人無完人。用放大鏡去看，我們在看到美的同時，更多的看到的是人的缺點，這些缺點嚴(yán)重影響了我們的審美觀，漸漸地，漸漸地，我們的眼中只剩下缺點，我們的心中只剩下挑剔；望遠(yuǎn)鏡欣賞到的，是整體的美，我們會看到別人的優(yōu)點在閃光，我們會感動，我們會快樂，我們會感到幸福，從而我們的生活也會充滿陽光。
好心境對于我們是那樣重要，健康與美麗，如若沒有一份好心境，猶如沙上建塔，水中撈月，一切都無從談起。心情與我們形影不離，它牢牢黏附在胸膛最隱秘的地方，堅定不移地陪伴著我們。快樂的人，在黑夜中也會綻出笑容；凄苦的人，夢中也滴淚。
心情是心田的莊稼。只要心臟在跳動，心情就播種著，活躍著，生長著，更迭著，強(qiáng)有力地制約著我們的生存狀態(tài)。可能沒有愛情，沒有自由，沒有健康，沒有金錢，但我們必須有心情。
心情是我們的收割機(jī)呢！如果你懊喪，收獲的就是退縮畏葸和一事無成；如果你落落寡合，只一味地傾訴苦難，朋友最終會離去、，留你孑然面對孤燈；如果你昂揚，希望永遠(yuǎn)微茫的閃動，激你前行。
如果你渴望健康和美麗，如果你珍惜生命每一寸光陰，如果你愿為這個世界增添晴朗和歡樂，如果你即使倒下也面向太陽，那么，請保持一份好心境。
讓沉穩(wěn)、寧靜、廣博、透明的心，覆蓋生命的每一個清晨和夜晚。從此不再因外界的風(fēng)聲鶴唳而瑟瑟發(fā)抖，不在因世間的榮辱得失而錙銖必較，不再因身體的頓挫不適而萬念懼灰，不再因生命的瞬忽飄逝而惆悵莫名……人生因此健康，因此壯麗。
02 簡單生活，把幸福握在手中人生天地之間，若白駒過隙，倏忽其問。在這短短幾十年的生命旅程中，我們真正需要的東西又有多少呢？試想一下，人活著需要呼吸，所需的僅是一口新鮮空氣而已，而這空氣又是大自然無償贈予我們的；人活著還要吃飯，以維持生命能量之所需，而食物只要能果腹、滿足生命需要就可以了；人活著還要穿衣，而穿衣僅僅是為了御寒，此外再有個能容三尺之軀躺下睡覺的地方就行了。除此之外，其他的東西對于我們來說都是有更好，少亦無不可的。
作為地球的一員，我們?nèi)祟惡推渌麆游锏幕拘枨笫且粯拥�，我們的祖先不是連衣服都不穿還照樣生活得優(yōu)哉優(yōu)哉嗎？隨著社會的向前發(fā)展，人類似乎越來越多地把自己的聰明才智用于制造一些于我們自身意義不大的東西，人類的行為似乎正一天天地遠(yuǎn)離我們的人生本質(zhì)，物質(zhì)文明的高度發(fā)達(dá)使我們像坐在一輛高速運行的無軌電車上，風(fēng)馳電掣地奔向那絢爛而渺茫的所在，而失去了我們本該固守而珍視的簡單生活。
回想那離我們并不遙遠(yuǎn)的農(nóng)耕文明時代，那時人們所求甚少，一畝地，三分田，老婆孩子熱炕頭，日出而作，日落而息，人們順應(yīng)著自然的節(jié)拍，生活得安逸愜然。雖然那個時候物質(zhì)生活并不富足，僅能填飽肚皮而已，但人們內(nèi)心是富足快樂的，因為人們沒有什么欲望，所以在他們臉上呈現(xiàn)出的是一副安詳閑適的神態(tài)，那種田園牧歌式的生活令今人遐想不已。
……
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