第一章　健康之路足療有特效
　足——人體的“第二心臟”
　別人的保健方法未必適合你
　足反射區(qū)、穴位按摩，痛效果才好
　圖解七種足療方法
　足部按摩常出現(xiàn)的癥狀
　足療若沒有效果，原因在此
　足浴一點(diǎn)也不難
　足浴技巧與方法
　足浴的禁忌事項(xiàng)
第二章　圖解個(gè)足部反射區(qū)
　足底反射區(qū)
　腹腔神經(jīng)叢反射區(qū)
　腎上腺反射區(qū)
　腎反射區(qū)
　輸尿管反射區(qū)
　膀胱反射區(qū)
　上臂反射區(qū)
　食管反射區(qū)
　股部反射區(qū)
　臀部反射區(qū)
　甲狀旁腺反射區(qū)
　甲狀腺反射區(qū)
　斜方肌反射區(qū)
　肺及支氣管反射區(qū)
　肝反射區(qū)
　膽囊反射區(qū)
　胃反射區(qū)
　胰腺反射區(qū)
　十二指腸反射區(qū)
　升結(jié)腸反射區(qū)
　小腸反射區(qū)
　回盲瓣反射區(qū)
　盲腸及闌尾反射區(qū)
　心反射區(qū)
　脾反射區(qū)
　橫結(jié)腸反射區(qū)
　降結(jié)腸反射區(qū)
　乙狀結(jié)腸及直腸反射區(qū)
　肛門反射區(qū)
　生殖腺反射區(qū)
　失眠點(diǎn)反射區(qū)
　足趾反射區(qū)
　大腦反射區(qū)
　額竇反射區(qū)
　腦垂體反射區(qū)
　小腦及腦干反射區(qū)
　鼻反射區(qū)
　三叉神經(jīng)反射區(qū)
　頸項(xiàng)反射區(qū)
　眼反射區(qū)
　耳反射區(qū)
　口腔、舌反射區(qū)
　足側(cè)反射區(qū)
　腹股溝反射區(qū)
　直腸反射區(qū)
　腰椎反射區(qū)
　胸椎反射區(qū)
　頸椎反射區(qū)
　尿道、陰道反射區(qū)
　坐骨神經(jīng)反射區(qū)
　內(nèi)尾骨反射區(qū)
　髖關(guān)節(jié)反射區(qū)
　下腹部反射區(qū)
　外尾骨反射區(qū)
　肘關(guān)節(jié)反射區(qū)
　膝關(guān)節(jié)反射區(qū)
　前列腺、子宮反射區(qū)
　肩關(guān)節(jié)反射區(qū)
　睪丸（卵巢）　反射區(qū)
　足背反射區(qū)
　胸（乳房）反射區(qū)
　內(nèi)耳迷路反射區(qū)
　扁桃體反射區(qū)
　上頜反射區(qū)
　肋骨反射區(qū)
　上身淋巴結(jié)反射區(qū)
　下身淋巴結(jié)反射區(qū)
　頭及頸淋巴結(jié)反射區(qū)
　肩胛部反射區(qū)
　閃腰點(diǎn)反射區(qū)
第三章　圖解個(gè)足部穴位
　足陽明胃經(jīng)
　足三里穴
　豐隆穴
　解溪穴
　沖陽穴
　陷谷穴
　內(nèi)庭穴
　厲兌穴
　足少陽膽經(jīng)
　丘墟穴
　足臨泣穴
　地五會(huì)穴
　俠溪穴
　足竅陰穴
　足太陽膀胱經(jīng)
　跗陽穴
　昆侖穴
　仆參穴
　申脈穴
　金門穴
　京骨穴
　束骨穴
　足通谷穴
　至陰穴
　足太陰脾經(jīng)
　隱白穴
　大都穴
　太白穴
　公孫穴
　商丘穴
　足厥陰肝經(jīng)
　大敦穴
　行間穴
　太沖穴
　中封穴
　蠡溝穴
　足少陰腎經(jīng)
　涌泉穴
　然谷穴
　太溪穴
　大鐘穴
　水泉穴
　照海穴
第四章　從足改善亞健康
　失眠多夢(mèng)
　全身乏力
　胸悶不舒
　手腳冰涼
　腹脹不適
第五章　中老年常見病癥足下消
　冠心病
　低血壓
　糖尿病
　高血壓
　脂肪肝
第六章　婦科常見病癥從足治
　月經(jīng)不調(diào)
　痛經(jīng)
　閉經(jīng)
　乳腺增生
　盆腔炎
　陰道炎
　帶下病
　不孕癥
　更年期綜合征
第七章　男性常見病癥從足療
　遺精
　早泄
　陽痿
　前列腺炎
　不育癥
第八章　小病小痛足下消
　感冒
　肺炎
　心律失常
　嘔吐
　哮喘
　呃逆
　消化不良
　胃腸炎
　慢性膽囊炎
　肥胖癥
　便秘
　痔瘡
　甲亢
第九章　頭面五官病癥常按足
　頭痛
　偏頭痛
　牙痛
　慢性鼻炎
　耳鳴耳聾
第十章　頸肩腰腿痛，足療有特效
　頸椎病
　腰酸背痛
　肩周炎
　急性腰扭傷
　腰椎骨質(zhì)增生
　膝關(guān)節(jié)痛
第十一章　腫瘤，足療也能治
　子宮肌瘤
　乳腺癌
　白血病
　肺癌
　甲狀腺癌
　直腸癌
第十二章　日常養(yǎng)生，從足開始
　保養(yǎng)心肺
　補(bǔ)脾養(yǎng)胃
　疏肝解郁
　補(bǔ)腎強(qiáng)腰
　排毒通便
　祛斑美顏
　祛皺抗衰
　控油祛痘
　豐胸美乳
　纖腰翹臀