推薦序1　差不多先生需要思維拐杖
推薦序2　圖導(dǎo)思維，正本清源
作者序　思維導(dǎo)圖：思維成長的忠實(shí)助手

第一篇 理 論

第一章　初來乍到——如何讀圖　2
描述思維導(dǎo)圖的幾個術(shù)語　2
思維導(dǎo)圖的讀圖順序　3
思維導(dǎo)圖的“潛規(guī)則”　5
本章要點(diǎn)　8
第二章　追根溯源——思維導(dǎo)圖發(fā)明的故事　9
傳奇的博贊　9
線性筆記的不足　10
思維導(dǎo)圖的誕生　11
思維導(dǎo)圖的優(yōu)勢　12
本章要點(diǎn)　13
本章參考文獻(xiàn)　14
第三章　一探虛實(shí)——東尼·博贊的記憶術(shù)　15
記憶的類型與過程　15
博贊記憶術(shù)及其核心思想—聯(lián)想與想象　17
博贊記憶術(shù)的優(yōu)勢——豐富的提取線索　19
博贊記憶術(shù)的不足——意義的低質(zhì)量編碼及其可能帶來的混亂和干擾　19
我的經(jīng)驗(yàn)與反思——真實(shí)豐富的提取線索　20
本章要點(diǎn)　20
本章參考文獻(xiàn)　21
第四章　何以有效——思維導(dǎo)圖的理論解釋　23
意義學(xué)習(xí)理論與思維導(dǎo)圖　23
認(rèn)知負(fù)荷理論與思維導(dǎo)圖　25
雙重編碼理論與思維導(dǎo)圖　26
卡皮克記憶理論與思維導(dǎo)圖　27
本章要點(diǎn)　28
本章參考文獻(xiàn)　28
第五章　刨根問底——何謂非線性　30
故事1：作文恐懼癥背后的故事　30
故事2：非線性編輯——視頻編輯的技術(shù)革新　31
從線性思考到非線性思考　32
本章要點(diǎn)　33
第六章　目標(biāo)手段——思維導(dǎo)圖的新定義　35
博贊式思維導(dǎo)圖及其不足　35
思維導(dǎo)圖的核心關(guān)鍵詞　36
思維導(dǎo)圖的新定義　38
思維導(dǎo)圖如何提升思維質(zhì)量的概念圖　39
本章要點(diǎn)　39
本章參考文獻(xiàn)　40

第二篇 操 作

第七章　形式為先——思維導(dǎo)圖的繪制規(guī)則　42
博贊式思維導(dǎo)圖的繪制規(guī)則　42
紙張使用規(guī)則　43
關(guān)鍵詞使用規(guī)則　45
圖像、圖標(biāo)使用規(guī)則　47
線條使用規(guī)則　49
顏色使用規(guī)則　51
邏輯順序規(guī)則　52
使用計(jì)算機(jī)繪制思維導(dǎo)圖　53
本章要點(diǎn)　54
第八章　思維為本——從“有物”到“有序”　55
言之有物——用思維導(dǎo)圖激發(fā)思維　55
言之有序——用思維導(dǎo)圖整理思維　57
思維激發(fā)與思維整理的融合　63
本章要點(diǎn)　63
第九章　走火入魔——思維導(dǎo)圖的幾大禁忌　64
禁忌1：照搬目錄　64
禁忌2：內(nèi)容過多　66
禁忌3：連線錯綜復(fù)雜　67
禁忌4：層次混亂　68
禁忌5：缺乏內(nèi)在邏輯　69
本章要點(diǎn)　70

第三篇 應(yīng) 用

第十章　認(rèn)識自我——用思維導(dǎo)圖實(shí)現(xiàn)自我
對話　72
為什么分析自我？　72
應(yīng)用思維導(dǎo)圖剖析自我　73
應(yīng)用思維導(dǎo)圖緩解焦慮　74
應(yīng)用思維導(dǎo)圖應(yīng)對競爭　75
應(yīng)用思維導(dǎo)圖進(jìn)行總結(jié)反思　76
本章要點(diǎn)　77
本章參考文獻(xiàn)　78
第十一章　謀定后動——思維導(dǎo)圖輔助個人時間
管理　79
四大時間管理方法　79
個人時間管理步驟　84
時間管理的“火車晚點(diǎn)效應(yīng)” 85
本章要點(diǎn)　86
本章參考文獻(xiàn)　86
第十二章　綱舉目張——思維導(dǎo)圖促進(jìn)學(xué)習(xí)　87
從機(jī)械學(xué)習(xí)邁向意義學(xué)習(xí)　87
聽—用思維導(dǎo)圖記筆記　88
說—用思維導(dǎo)圖輔助演講（發(fā)言）　89
讀—思維導(dǎo)圖促進(jìn)高效閱讀　91
寫—思維導(dǎo)圖輔助寫作　93
復(fù)習(xí)—思維導(dǎo)圖總結(jié)復(fù)習(xí)　94
本章要點(diǎn)　96
本章參考文獻(xiàn)　96
第十三章　坦誠相見——思維導(dǎo)圖輔助教學(xué)　97
思維導(dǎo)圖教學(xué)應(yīng)用總覽　97
思維導(dǎo)圖課前應(yīng)用　98
思維導(dǎo)圖課中應(yīng)用　101
其他應(yīng)用　103
本章要點(diǎn)　104
本章參考文獻(xiàn)　104
第十四章　事半功倍——思維導(dǎo)圖輔助管理　105
應(yīng)用思維導(dǎo)圖輔助團(tuán)隊(duì)管理　105
應(yīng)用思維導(dǎo)圖做團(tuán)隊(duì)工作計(jì)劃　106
應(yīng)用思維導(dǎo)圖整理工作流程　106
應(yīng)用思維導(dǎo)圖提高會議效率　108
應(yīng)用思維導(dǎo)圖策劃會議　108
應(yīng)用思維導(dǎo)圖支持討論　109
應(yīng)用思維導(dǎo)圖做會議記錄　109
應(yīng)用思維導(dǎo)圖輔助文案撰寫　109
應(yīng)用思維導(dǎo)圖進(jìn)行項(xiàng)目管理　109
本章要點(diǎn)　109
第十五章　團(tuán)隊(duì)超越——思維導(dǎo)圖助力學(xué)習(xí)型組織　111
從個體學(xué)習(xí)到學(xué)習(xí)型組織　111
學(xué)習(xí)型組織的關(guān)鍵　112
應(yīng)用思維導(dǎo)圖描繪共同愿景　113
應(yīng)用思維導(dǎo)圖促進(jìn)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)　114
應(yīng)用思維導(dǎo)圖改變心智模式　116
應(yīng)用思維導(dǎo)圖促進(jìn)自我超越　116
應(yīng)用思維導(dǎo)圖促進(jìn)系統(tǒng)思考　117
本章要點(diǎn)　118
本章參考文獻(xiàn)　118

第四篇 觀 點(diǎn)

第十六章　以道御術(shù)——思維導(dǎo)圖的手段選擇　120
爭議一：思維導(dǎo)圖并不適合筆記？ 120
爭議二：手繪還是軟件？ 122
爭議三：用關(guān)鍵詞還是用短語和句子？ 123
爭議四：用圖還是用文字？ 125
爭議五：過程還是結(jié)果？ 125
爭議六：一步到位還是迭代修改？ 126
本章要點(diǎn)　126
本章參考文獻(xiàn)　127
第十七章　形象抽象——思維導(dǎo)圖可視化了什么　128
形象思維與抽象思維　128
心理學(xué)視角：屬性表象與關(guān)系表象　129
計(jì)算機(jī)視角：對象、屬性與關(guān)系　130
思維導(dǎo)圖的價(jià)值點(diǎn)：抽象思考與直觀
表達(dá)于一體　131
思維導(dǎo)圖是一種功能有限的關(guān)系可視化工具　131
本章要點(diǎn)　132
本章參考文獻(xiàn)　132
第十八章　是非曲直——思維導(dǎo)圖如何評價(jià)　133
思維導(dǎo)圖評價(jià)的兩種含義　133
思維導(dǎo)圖作為評價(jià)對象　133
思維導(dǎo)圖作為評價(jià)工具　136
兩種評價(jià)方式的比較　137
評價(jià)的實(shí)施　137
不同的應(yīng)用階段，不同的評價(jià)重點(diǎn)　137
本章要點(diǎn)　138
本章參考文獻(xiàn)　139
第十九章　孿生兄弟——思維導(dǎo)圖與概念圖辨析　140
當(dāng)前對概念圖和思維導(dǎo)圖認(rèn)知的幾種觀點(diǎn)　140
兩者嚴(yán)重混淆的原因　141
認(rèn)識概念圖　141
概念圖與思維導(dǎo)圖的相同點(diǎn)　144
概念圖與思維導(dǎo)圖的不同點(diǎn)　145
概念圖和思維導(dǎo)圖的相互借鑒　148
本章要點(diǎn)　149
本章參考文獻(xiàn)　149
第二十章　并駕齊驅(qū)——其他可視化工具　151
知識地圖　151
認(rèn)知地圖　152
思維地圖　153
各類可視化工具的整合　158
本章要點(diǎn)　159
本章參考文獻(xiàn)　159
第二十一章　以訛傳訛——思維導(dǎo)圖與“神經(jīng)神話” 161
“右腦開發(fā)”的由來：“左右腦分工”理論　161
破解“認(rèn)知神話”：對“右腦開發(fā)”的重新審視　162
“右腦人”神話　163
大腦關(guān)鍵期理論　163
莫扎特效應(yīng)　164
大腦10%論斷　164
睡覺也可以學(xué)習(xí)　165
失去了“右腦開發(fā)”的幌子，思維導(dǎo)圖還有用么？ 165
本章要點(diǎn)　166
本章參考文獻(xiàn)　166
第二十二章　合理期待——思維導(dǎo)圖的應(yīng)用效果　168
有“用”才“有用” 168
思維導(dǎo)圖的“能”與“不能” 170
從思維導(dǎo)圖高手向思維高手邁進(jìn)　171
思維導(dǎo)圖應(yīng)用效果的幾條結(jié)論　173
本章要點(diǎn)　174
本章參考文獻(xiàn)　174
第二十三章　未竟之路——從思維導(dǎo)圖到思維訓(xùn)練　176
什么是思維訓(xùn)練——思維訓(xùn)練的本質(zhì)　176
思維訓(xùn)練訓(xùn)練什么？——思維訓(xùn)練的3大導(dǎo)向　177
如何訓(xùn)練思維？——思維訓(xùn)練的3大階段　179
思維訓(xùn)練的課堂形態(tài)——思維教學(xué)　180
本章要點(diǎn)　181
本章參考文獻(xiàn)　182
附錄　思維導(dǎo)圖軟件簡易操作指南　183
后記　繼續(xù)走在思維導(dǎo)圖探索的路上　203