《廈大附中·啟瑞書系：高中生生涯發(fā)展指導(dǎo)》：
　　自知者明，自知不單指知道自己的優(yōu)勢，更重要的是知道自己的不足。不自知主要是由于對自己的認(rèn)識不清造成的。通過師長和同學(xué)的幫助不斷反省自己、克服和提升不足，更好地做到自知，可以增強(qiáng)個體對自身的滿意度。
　　對自己的認(rèn)知可以從興趣、性格、技能和價值觀四個維度來進(jìn)行審視，通過分析比較自身特質(zhì)的綜合優(yōu)勢和劣勢，在思考澄清的基礎(chǔ)上突破，形成對自己個人特質(zhì)的新的客觀評價，這是生涯規(guī)劃中的重要一步。盡管人們常說職業(yè)無貴賤，但是當(dāng)你參加同學(xué)聚會，大家各自說起自己的職業(yè)時，明顯那些擁有大家公認(rèn)的“好職業(yè)”的人就特別自信，而另一些人則躲躲閃閃，不太愿意談及此事，僅以“還可以”糊弄過去。其實(shí)真正分貴賤的不是職業(yè)，而是個體自身的認(rèn)知。所以內(nèi)在障礙的產(chǎn)生經(jīng)常是因?yàn)樽员�、害怕、缺乏信心、沒有安全感等。
　　美娜中考時成績很好，高一的學(xué)習(xí)成績也不錯，但別人夸她成績好的時候，她心里其實(shí)很害怕。她看到周圍的同學(xué)似乎都沒有像她這樣用功讀書，但是考試成績也不比她差多少，她很擔(dān)心自己哪天努力不夠，成績就會比別人差。因?yàn)樗��?jīng)常聽到媽媽說：“女孩子平時要多努力，女生不像男生在學(xué)習(xí)上有后勁，男生可能初中成績不好，但是到了高中不貪玩懂得學(xué)習(xí)了，成績就會提高很快�！痹诟叨�的一次小測中，她發(fā)現(xiàn)自己的同桌浩宇的成績比自己高，而浩宇并沒有比她讀書努力，她開始慢慢地相信媽媽說的都是對的，浩宇已經(jīng)開始懂得學(xué)習(xí)了。接下來，班里肯定還會有很多個浩宇出現(xiàn)，她該怎么辦？她很著急，晚上睡不好，考試前的頭一天更是整晚上都睡不著。在接下來的兩次小測中，她考得都不好，班里原來成績比她差的幾個男生的成績考得都比她好。她更加認(rèn)定自己是一個不會讀書的人，成績也越來越差。生涯導(dǎo)師及時地找到了她，幫助她尋找自己的優(yōu)勢，重塑信心，美娜得出了對自己的新的客觀評價�，F(xiàn)在美娜已經(jīng)能夠平和地對待每一次考試了，成績公布后，她會對考卷進(jìn)行分析，檢查是什么原因?qū)е铝诉@次的差誤，并制定下階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)和任務(wù)。
　　假如一個學(xué)生總是用自己的劣勢和別人的優(yōu)勢比，對自己的優(yōu)勢視而不見，或者不認(rèn)為那是自己的優(yōu)勢，那么他就會對自己沒有信心，甚至給自己貼錯誤標(biāo)簽，認(rèn)為自己“一無是處”、“我是一個失敗者”、“我就是一個什么都做不好的人”、“我永遠(yuǎn)不可能成功”。就如美娜一開始那樣。所以同學(xué)們要突破內(nèi)在障礙，認(rèn)識全新的自己。
　　由環(huán)境引發(fā)的障礙是由于對外界環(huán)境的認(rèn)識不清造成的，所以了解并厘清外部環(huán)境可以使個體更好地與環(huán)境進(jìn)行協(xié)調(diào)，提升生涯的滿意度。厘清外部環(huán)境可以幫助個體確定適合自己的生涯發(fā)展目標(biāo)和職業(yè)理想，正確評估理想與現(xiàn)實(shí)的差距，有效整合外部資源以突破外在障礙。外在障礙通常與國家政治形勢、市場難以預(yù)測、經(jīng)濟(jì)狀況和社會秩序等有關(guān)。2013年6月8日《齊魯晚報(bào)》刊發(fā)了《2013年百萬名考生放棄高考，報(bào)名人數(shù)連續(xù)六年下降》①的報(bào)道，文中稱大學(xué)生就業(yè)難讓考生止步。在這些放棄高考的考生中，有多少學(xué)生是根據(jù)自己的生涯規(guī)劃做出棄考決定的，有多少學(xué)生是人云亦云而做出的決定，有多少學(xué)生是因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)原因而棄考。一個學(xué)生可能由于種種原因放棄高考，但只要他有著明確的生涯目標(biāo)和生涯規(guī)劃，他就有克服困難、積極進(jìn)取的勇氣和決心，不斷去獲取和培養(yǎng)實(shí)現(xiàn)生涯目標(biāo)的能力和資源，他的未來依然充滿希望。創(chuàng)造了微軟的比爾·蓋茨和創(chuàng)造了蘋果的史蒂夫·喬布斯都沒有讀完大學(xué)，但是他們的人生可謂精彩紛呈。而一個沒有明確生涯規(guī)劃的學(xué)生，即使讀了名牌大學(xué)，也很容易被環(huán)境所左右，隨波逐流、怨天尤人。2012年2月17日，新浪教育刊發(fā)了《復(fù)旦研究生找不到合適工作漂泊成流浪漢》②的文章，畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)計(jì)算機(jī)專業(yè)的碩士研究生小武“想找一份有人賞識又配得上自己學(xué)識的工作”，一直都找不到合適的，竟然漂泊成流浪漢。顯然，小武沒有根據(jù)工作世界的現(xiàn)狀來確定自己的職業(yè)理想，而僅從個人的理想觀點(diǎn)出發(fā)確定職業(yè)理想，理想與現(xiàn)實(shí)的差距出現(xiàn)后，又無法調(diào)整自己適應(yīng)環(huán)境，以至于只好流落街頭成為一名流浪漢。
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