健康是人類永恒的主題，健康與個人發(fā)展和社會進步密切相關(guān)。本書緊密結(jié)合國家衛(wèi)生和計劃生育委員會、國家標(biāo)準(zhǔn)化管理委員會即將頒布實施的國家標(biāo)準(zhǔn)《普通高等學(xué)校健康教育規(guī)范》編寫，詳細(xì)介紹了健康基本原理和常識以及健康與大學(xué)生的學(xué)業(yè)成就、職業(yè)發(fā)展的關(guān)系，清晰梳理健康對個人發(fā)展、社會進步的作用與意義，對大學(xué)生健康行為習(xí)慣的養(yǎng)成給予方法層面的指導(dǎo)，幫助大學(xué)生樹立積極維護健康的意識并形成健康的生活方式。本書主要內(nèi)容包括健康概述、確立健康的生活方式、合理飲食與營養(yǎng)、學(xué)習(xí)衛(wèi)生與睡眠、遠(yuǎn)離物質(zhì)濫用、運動與健康促進、發(fā)展積極的心理品質(zhì)、心理健康與身體健康、維護心理健康的有效技能、大學(xué)生心理問題及應(yīng)對策略、促進性健康與生殖健康、發(fā)展健康的兩性關(guān)系、性健康與生殖健康保健、認(rèn)識生命體征與預(yù)防疾病、有效利用衛(wèi)生服務(wù)資源、突發(fā)事件及個人安全防范、校園和實習(xí)場所的安全防范、游學(xué)旅行中的安全防范等19個專題。本書可作為高等教育各個層次學(xué)校公選課教材。