本書是作者根據(jù)多年大學體育教學和科學研究的實踐經(jīng)驗編寫而成的。全書共二十一章，包括基礎(chǔ)理論篇和運動實踐篇兩部分：基礎(chǔ)理論篇以體育基本理論為框架，加大了健康理論的分量，注重對體育文化內(nèi)涵的把握，利用體育多功能的特征與健康多元化內(nèi)涵的一致性，構(gòu)建以健康為導向的體育理論體系，使體育教育與健康教育有機結(jié)合；運動實踐篇突出了健康教育、休閑體育鍛煉、現(xiàn)代體育運動技術(shù)和傳統(tǒng)體育特色，增加了學生喜聞樂見的時尚體育運動項目，既符合高校體育教學的要求，又能更多地滿足大學生體育學習的個性需求。