本書以規(guī)范課程教學(xué)基本要求，提高課程教學(xué)質(zhì)量為原則，依據(jù)職業(yè)崗位對(duì)身體素質(zhì)的實(shí)際需求，有針對(duì)性地提出干預(yù)和培養(yǎng)措施，以提升學(xué)生對(duì)崗位工作環(huán)境的適應(yīng)能力。本書的主要內(nèi)容包括體育概述、體育鍛煉的科學(xué)依據(jù)、校園體育文化和競賽、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)損傷的防治、田徑運(yùn)動(dòng)球類運(yùn)動(dòng)、民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)、休閑時(shí)尚運(yùn)動(dòng)。本書主要用于高職院校學(xué)生公共體育課程教學(xué)。