本書從寶寶吃什么入手，詳細(xì)而全面地介紹了寶寶成長過程中可能遇到的各種喂養(yǎng)問題以及解決辦法。根據(jù)寶寶不同成長階段的營養(yǎng)需要，講述了0～3寶寶的喂養(yǎng)方法、食物制作以及喂養(yǎng)重點(diǎn)，涵蓋了眾多關(guān)于寶寶喂養(yǎng)方面的知識(shí)和最新資訊。
新手爸媽必備的科學(xué)喂養(yǎng)指南資深專家指導(dǎo)權(quán)威機(jī)構(gòu)推薦讓寶寶聰明又健康 缺少母乳喂養(yǎng)，尤其在生命的最初6個(gè)月中缺少母乳喂養(yǎng)，是嬰兒發(fā)病和死亡的重要危險(xiǎn)因素，不適宜的輔食添加更加大了這種危險(xiǎn)。其終生影響還包括學(xué)習(xí)成績差、勞動(dòng)生產(chǎn)力下降，以及智力和社會(huì)能力發(fā)展受到損害。 ——世界衛(wèi)生組織與聯(lián)合國兒童基金會(huì) 合理喂養(yǎng)是指在膳食中保持各種營養(yǎng)素的合理比例，適應(yīng)嬰幼兒生長發(fā)育的需要，讓孩子保持充沛精力并處于良好的健康狀態(tài)，既不會(huì)發(fā)生營養(yǎng)缺乏，又不能營養(yǎng)過剩。 ——中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)理事長 葛可佑 澳大利亞營養(yǎng)師協(xié)會(huì)認(rèn)證“督導(dǎo)營養(yǎng)師”、資深臨床營養(yǎng)師劉遂謙專為中國家庭研發(fā)的寶寶喂養(yǎng)完全方案（0～3歲）
劉遂謙
臨床營養(yǎng)師，澳大利亞悉尼大學(xué)臨床營養(yǎng)學(xué)專業(yè)碩士研究生，澳大利亞營養(yǎng)師協(xié)會(huì)認(rèn)證“督導(dǎo)營養(yǎng)師”。曾任北京新世紀(jì)兒童醫(yī)院臨床營養(yǎng)師，具有多年豐富的兒科及孕產(chǎn)婦臨床營養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)，長期受邀作為專家團(tuán)隊(duì)成員，為多家母嬰雜志、網(wǎng)站及新媒體供稿、審稿、答疑、撰寫專欄等，并參與多本營養(yǎng)學(xué)專著及教材的編著、中英文翻譯及校譯。
目錄 第一章 0~2個(gè)月寶寶喂養(yǎng)
01 母乳四大益處
02 開奶三點(diǎn)注意事項(xiàng)
03 母乳喂養(yǎng)法
04 母乳不足的寶寶喂養(yǎng)法
05 防止寶寶吐奶有方法
06 添加魚肝油有講究
第二章 3~4個(gè)月寶寶喂養(yǎng)
01 莫忽視寶寶營養(yǎng)的補(bǔ)充
02 謹(jǐn)慎給寶寶吃雞蛋
03 給寶寶添加輔食的原則
04 讓寶寶愛上白開水
05 寶寶厭奶的應(yīng)對(duì)方法
06 聰明寶寶營養(yǎng)食譜
目錄
第一章 0~2個(gè)月寶寶喂養(yǎng)
01 母乳四大益處
02 開奶三點(diǎn)注意事項(xiàng)
03 母乳喂養(yǎng)法
04 母乳不足的寶寶喂養(yǎng)法
05 防止寶寶吐奶有方法
06 添加魚肝油有講究
第二章 3~4個(gè)月寶寶喂養(yǎng)
01 莫忽視寶寶營養(yǎng)的補(bǔ)充
02 謹(jǐn)慎給寶寶吃雞蛋
03 給寶寶添加輔食的原則
04 讓寶寶愛上白開水
05 寶寶厭奶的應(yīng)對(duì)方法
06 聰明寶寶營養(yǎng)食譜
第三章 5~6個(gè)月寶寶喂養(yǎng)
01 寶寶流食營養(yǎng)的搭配
02 寶寶飲食的四不要
03 嬰兒米粉的選擇
04 三招讓寶寶愛上吃輔食
05 做輔食需用專用工具
06 聰明寶寶營養(yǎng)食譜
第四章 7~8個(gè)月寶寶喂養(yǎng)
01 給寶寶搭配半固體食品
02 給寶寶做泥狀輔食
03 維生素片不能代替蔬菜
04 在寶寶飲食中加入水果
05 讓寶寶自己動(dòng)手吃飯
06 聰明寶寶營養(yǎng)食譜
第五章 9~10個(gè)月寶寶喂養(yǎng)
01 寶寶良好的飲食方案
02 寶寶食物要無鹽少糖
03 多吃堿性食物讓寶寶更聰明
04 在寶寶輔食中添加“硬食”
05 應(yīng)對(duì)寶寶偏食、挑食有方法
06 聰明寶寶營養(yǎng)食譜
第六章 11~12個(gè)月寶寶喂養(yǎng)
01 培養(yǎng)寶寶的飲食習(xí)慣
02 寶寶要遠(yuǎn)離的三類食物
03 讓寶寶徹底斷奶的七個(gè)正確做法
04 肥胖寶寶飲食對(duì)策
05 消瘦寶寶飲食對(duì)策
06 聰明寶寶營養(yǎng)食譜
第七章 1~2歲寶寶喂養(yǎng)
01 寶寶食物烹調(diào)學(xué)問大
02 四種吃法有害身體
03 膳食的平衡搭配
04 攝取膳食纖維
05 應(yīng)對(duì)寶寶傷食有方法
06 聰明寶寶營養(yǎng)食譜
第八章 2~3歲寶寶喂養(yǎng)
01 培養(yǎng)寶寶良好的進(jìn)食習(xí)慣
02 寶寶不宜多吃的食物
03 科學(xué)為零食分等級(jí)
04 應(yīng)對(duì)厭食寶寶有方法
05 兒童保健品不可濫用
06 聰明寶寶營養(yǎng)食譜
第九章 小兒成長發(fā)育及飲食搭配
01 促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育
02 增強(qiáng)寶寶免疫力
03 強(qiáng)壯寶寶骨骼
04 保護(hù)寶寶視力
05 養(yǎng)護(hù)寶寶腸胃
06 預(yù)防寶寶營養(yǎng)性貧血
第十章 小兒常見疾病及飲食調(diào)理
01 感冒
02 咳嗽
03 發(fā)燒
04 支氣管炎
05 便秘
06 腹瀉
07 中耳炎
08 肺炎
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