0～1個(gè)月、1～3個(gè)月、4～6個(gè)月、7～9個(gè)月、10～12個(gè)月、1～2歲、2～3歲，分階段細(xì)化介紹寶寶的發(fā)育特點(diǎn)、不同情況的喂養(yǎng)要點(diǎn)、輔食添加和制作，以及寶寶喂養(yǎng)中可能存在的誤區(qū)。 調(diào)脾養(yǎng)胃、益智健腦、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)鈣壯骨、補(bǔ)鐵補(bǔ)血、提高免疫力、控制體重、助食增高…… 感冒、濕疹、腹瀉、便秘、積食、咳嗽、發(fā)熱、肺炎…… 你想了解的寶寶營(yíng)養(yǎng)餐，你正在為此頭疼的寶寶喂養(yǎng)問(wèn)題，寶寶食譜的簡(jiǎn)易制作，本書將全面解析，讓你輕松成為寶寶的配餐師和營(yíng)養(yǎng)師。
Chapter 1 0～1個(gè)月新生兒營(yíng)養(yǎng)餐
媽媽須知：寶寶發(fā)育特點(diǎn)
0～1個(gè)月寶寶身體發(fā)育
0～1個(gè)月寶寶智能發(fā)育
0～1個(gè)月新生兒母乳喂養(yǎng)
母乳所含的營(yíng)養(yǎng)
母乳最適合新生兒
初乳營(yíng)養(yǎng)好，別浪費(fèi)
如何判斷母乳足不足
早產(chǎn)兒怎樣母乳喂養(yǎng)
剖宮產(chǎn)媽媽的母乳喂養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)
母乳喂養(yǎng)的正確步驟和含接姿勢(shì)
新生兒的喂奶量及喂奶時(shí)間
0～1個(gè)月新生兒人工喂養(yǎng)
人工喂養(yǎng)的優(yōu)缺點(diǎn)
哪些媽媽必須采取人工喂養(yǎng)
人工喂養(yǎng)應(yīng)掌握的要點(diǎn)
選購(gòu)配方奶粉的技巧
幫寶寶選個(gè)合適的奶瓶
正確沖調(diào)配方奶
0～1個(gè)月新生兒混合喂養(yǎng)
混合喂養(yǎng)的優(yōu)缺點(diǎn)
新生兒混合喂養(yǎng)的正確方法
新生兒混合喂養(yǎng)的喂奶次數(shù)
新生兒混合喂養(yǎng)的常見問(wèn)題
Chapter 2 1～3個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)餐
媽媽須知：寶寶發(fā)育特點(diǎn)
1～3個(gè)月寶寶身體發(fā)育
1～3個(gè)月寶寶智能發(fā)育
1～3個(gè)月寶寶母乳喂養(yǎng)
學(xué)會(huì)擠奶，讓母乳更順暢
母乳應(yīng)妥善保存
夜間喂奶要注意安全
從寶寶嘴里抽出乳頭的正確方法
媽媽一定要知道的哺乳常識(shí)
哺乳媽媽一日食譜推薦
1～3個(gè)月寶寶人工喂養(yǎng)
人工喂養(yǎng)姿勢(shì)不可忽視
不宜用純凈水或礦泉水沖奶粉
注意奶瓶的清洗和消毒
拍拍嗝，不吐奶
喂配方奶最容易犯的錯(cuò)
檢查奶速防寶寶嗆奶
兩餐之間喂些水
如何判斷人工喂養(yǎng)的奶量是否合適
1～3個(gè)月寶寶混合喂養(yǎng)
混合喂養(yǎng)的要領(lǐng)
最容易掌握的混合喂養(yǎng)法
“乳頭錯(cuò)覺(jué)”的糾正方法
1～3個(gè)月寶寶喂養(yǎng)問(wèn)題一籮筐
寶寶溢奶、吐奶，媽媽別慌
寶寶嗆奶怎么辦
嬰兒奶粉過(guò)敏的應(yīng)對(duì)方案
有些疾病不耽誤媽媽喂奶
Chapter 3 4～6個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)餐
媽媽須知：寶寶發(fā)育特點(diǎn)
4～6個(gè)月寶寶身體發(fā)育
4～6個(gè)月寶寶智能發(fā)育
4～6個(gè)月寶寶輔食喂養(yǎng)
4～6個(gè)月月寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求
寶寶的飲食仍以母乳或配方奶為主
寶寶添加輔食的時(shí)間
添加輔食過(guò)早過(guò)晚都不好
寶寶添加輔食的原則
過(guò)敏體質(zhì)的寶寶如何添加輔食
各類輔食的添加順序
輔食的喂食法
添加輔食從米粉開始
輔食選用的食材要健康
烹調(diào)輔食應(yīng)無(wú)鹽、少糖
6個(gè)月寶寶常用輔食的適宜硬度
6個(gè)月寶寶的輔食量
寶寶不吃輔食怎么辦
幫新手媽媽走出輔食添加的誤區(qū)
4～6個(gè)月寶寶輔食食譜
米湯
掛面湯
玉米汁
芹菜汁
黃瓜汁
白蘿卜汁
南瓜汁
紅棗汁
番茄汁
蘋果汁
蘋果胡蘿卜汁
梨汁
葡萄汁
橘子汁
西瓜汁
草莓汁
鮮桃汁
獼猴桃汁
米粉糊
大米糊
小米糊
胡蘿卜糊
油菜米粉糊
菠菜米糊
藕粉糊
山藥蘋果泥
Chapter 4 7～9個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)餐
媽媽須知：寶寶發(fā)育特點(diǎn)
7～9個(gè)月寶寶身體發(fā)育
7～9個(gè)月寶寶智能發(fā)育
7～9個(gè)月寶寶輔食喂養(yǎng)
7～9個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求
7～9個(gè)月寶寶常用輔食的適宜硬度
7個(gè)月寶寶的輔食量
8個(gè)月寶寶的輔食量
9個(gè)月寶寶的輔食量
制作輔食加烹調(diào)油的注意事項(xiàng)
添加蛋黃的方法
教寶寶用杯子
給寶寶準(zhǔn)備磨牙食品
可以嘗試斷掉夜奶
忌給寶寶吃大人咀嚼的食物
不要給寶寶吃大人的飯菜
9個(gè)月寶寶的輔食別太精細(xì)
嚴(yán)防寶寶食物中毒
7～9個(gè)月月寶寶輔食食譜
玉米糊
山藥麥片糊
胡蘿卜蔬菜米糊
二米南瓜糊
香蕉胡蘿卜蛋黃糊
魚泥米糊
魚肉胡蘿卜米糊
南瓜蒸蛋
豆腐蛋黃羹
黑芝麻山藥羹
蘋果麥片粥
奶香香蕉糊
芥藍(lán)雞肉粥
肉蛋豆腐粥
藍(lán)莓胡蘿卜土豆泥
奶香西藍(lán)花土豆泥
雞湯南瓜泥
胡蘿卜雞肝泥
三色豬肝末
菠菜豬肝掛面湯
胡蘿卜番茄湯
紫菜蛋花湯
魚肉湯
牛奶蛋黃米湯
牛奶紅薯泥
雞肉羹
Chapter 5 10～12個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)餐
媽媽須知：寶寶發(fā)育特點(diǎn)
10～12個(gè)月寶寶身體發(fā)育
10～12個(gè)月寶寶智能發(fā)育
10～12個(gè)月寶寶斷奶期飲食
10～12個(gè)月寶寶常用輔食的適宜硬度
10個(gè)月寶寶的輔食量
11個(gè)月寶寶的輔食量
12個(gè)月寶寶的輔食量
不能用水果代替蔬菜
寶寶斷奶全攻略
合理烹調(diào)，留住營(yíng)養(yǎng)
給寶寶自制天然的調(diào)味品
給寶寶適量吃些粗糧
寶寶食物卡喉的家庭急救法
10～12個(gè)月寶寶輔食食譜
牛肉粥
蘋果雞肉粥
香菇瘦肉粥
雞肉青菜粥
蓮藕玉米肉末粥
什錦豬肉碎
蝦末菜花
雞肉菠菜面
紫薯銀耳雪梨湯
番茄面包雞蛋湯
胡蘿卜香菇燉雞
太陽(yáng)豆腐
海苔蒸雞蛋
肉末青菜面
豆腐軟飯
三色軟飯
黃花菜蝦仁龍須面
營(yíng)養(yǎng)魚松
胡蘿卜鮮蝦餃
小蛋餃
雞蛋小饅頭
蝦仁胡蘿卜豆腐羹
紅薯餅
蘋果白蘿卜汁
面疙瘩湯
炒龍須面
Chapter 6 1～2歲各類營(yíng)養(yǎng)餐大補(bǔ)充
媽媽須知：寶寶發(fā)育特點(diǎn)
1～2歲寶寶身體發(fā)育
1～2歲寶寶智能發(fā)育
健脾養(yǎng)胃營(yíng)養(yǎng)餐
烏梅山楂湯
牛奶銀耳木瓜湯
菠菜豬肚粉絲湯
白玉土豆糕
高粱小米蓮子粥
土豆山藥泥
玉米紅棗粥
芡實(shí)瘦肉粥
薏米紅豆豆?jié){
清炒南瓜絲
豆角燒平菇
魚肉芋頭餅
益智健腦營(yíng)養(yǎng)餐
核桃桂圓湯
牛奶沖雞蛋
雞蛋魚肉
雞肉豆腐羹
花生黑芝麻米糊
小米紅棗粥
黑芝麻糙米粥
五彩魚粥
胡蘿卜番茄飯卷
甜椒牛肉絲
蘋果酪
香蕉牛奶布丁
養(yǎng)肝明目營(yíng)養(yǎng)餐
胡蘿卜豬肉餅
雞肝芝麻粥
甜椒炒綠豆芽
豬肝蔬菜粥
豌豆肉丁軟飯
藍(lán)莓銀耳甜湯
芒果奶昔
黑芝麻核桃粥
番茄橘子汁
牛肉丸油菜湯
鮮奶燉雞
銀魚蔬菜餅
補(bǔ)鈣壯骨營(yíng)養(yǎng)餐
紅棗花生牛奶
香菇木耳海帶湯
小白菜豆腐牡蠣湯
番茄排骨湯
豬骨菠菜湯
紫菜豆腐羹
魚肉餛飩
果仁玉米粥
蝦皮小白菜湯
雞腿菇炒蝦仁
釀豆腐
雞蛋布丁
補(bǔ)鋅補(bǔ)碘營(yíng)養(yǎng)餐
蘋果紅棗湯
海帶排骨湯
猴頭菇燉雞翅
牡蠣紫菜湯
燕麥南瓜糊
小油菜魚丸湯
蛋蓉魚羹
油菜海鮮粥
大米核桃花生豆?jié){
圓白菜蒸河蝦
香菇豆腐雞丁
芹菜炒豬肝
什錦蛋絲
什錦肉羹飯
Chapter 7 2～3歲食物多樣化
媽媽須知：寶寶發(fā)育特點(diǎn)
2～3歲寶寶身體發(fā)育
2～3歲寶寶智能發(fā)育
控制體重營(yíng)養(yǎng)餐
絲瓜香菇湯
番茄燒豆腐
海米冬瓜湯
蔬菜小雜炒
芹菜炒香菇
韭菜炒蝦仁
涼拌萵筍
絲瓜豆腐湯
黃瓜拌香蕉
豆腐涼菜
蘿卜餡餅
紅薯小窩頭
補(bǔ)鐵補(bǔ)血營(yíng)養(yǎng)餐
麻醬冬瓜
海帶豆腐湯
木耳肉片湯
紅豆泥
紅棗桂圓粥
豬血油菜粥
菠菜瘦肉粥
西藍(lán)花雞肝粥
肉松小饅頭
蛋黃炒南瓜
清蒸三文魚
豬肉蛋餅
提高免疫力營(yíng)養(yǎng)餐
紅棗南瓜湯
洋蔥蛋皮湯
土豆蘑菇雞湯
番茄牛肉湯
瘦肉燉蘋果鰱魚
香菇排骨粥
山藥糕
胡蘿卜炒肉丁
火腿炒菜花
肉末圓白菜
雙耳雞蛋湯
水果慕斯
助食增高營(yíng)養(yǎng)餐
火腿豆腐湯
橙香小排
豆腐鯽魚湯
蝦肉豆腐羹
香蕉牛奶燕麥粥
大米豆?jié){
豬肉炒茄絲
青椒炒豬肝
西藍(lán)花炒肉片
香菇拌兔肉
豌豆炒蝦仁
橘子燕麥甜餅
培養(yǎng)飲食好習(xí)慣，為入園做準(zhǔn)備
培養(yǎng)寶寶良好的用餐禮儀
寶寶偏食，父母要盡早糾正
寶寶吃飯?zhí)绾翁崴?/p>
護(hù)食的寶寶怎樣管
寶寶不愛(ài)自己動(dòng)手吃飯?jiān)趺崔k
寶寶含飯不咽怎么辦
Chapter 8 寶寶常見病飲食調(diào)理
感冒
感冒的原因
感冒的癥狀
飲食調(diào)理方法
蔥豉湯
菊花蔥須湯
姜糖水
紫蘇米糊
薄荷粥
金銀花粥
發(fā)熱
發(fā)熱的原因
發(fā)熱的癥狀
飲食調(diào)理方法
紫菜豆腐湯
荸薺瘦肉湯
冰糖雪梨汁
西瓜汁粥
橘子番茄西瓜汁
綠豆豆?jié){
肺炎
肺炎的原因
肺炎的癥狀
飲食調(diào)理方法
白蘿卜紫菜湯
川貝燉雪梨
杏仁米糊
薏棗百合山藥粥
木耳炒百合
豆腐胡蘿卜糊
濕疹
濕疹的原因
濕疹的癥狀
飲食調(diào)理方法
冬瓜香菜湯
紅豆薏米黑米粥
絲瓜粥
荸薺汁
山藥黃瓜汁
綠豆海帶湯
咳嗽
咳嗽的原因
咳嗽的癥狀
飲食調(diào)理方法
蓮藕蘋果排骨湯
芥菜粥
荸薺雪梨汁
木瓜百合汁
銀耳百合黑豆豆?jié){
白蘿卜牛肉飯
積食
積食的原因
積食的癥狀
飲食調(diào)理方法
山楂汁
紅豆陳皮湯
山藥小米粥
白蘿卜粥
番茄雞蛋湯
洋蔥炒圓白菜
腹瀉
腹瀉的原因
腹瀉的癥狀
飲食調(diào)理方法
石榴甜湯
薺菜飲
熟蘋果泥
小米胡蘿卜泥
淮山蓮子粥
胡蘿卜雞蛋炒飯
便秘
便秘的原因
便秘的癥狀
飲食調(diào)理方法
什蔬炒飯
香菜土豆湯
番茄炒雙花
核桃松仁小米羹
紅薯粥
芹菜白菜汁
口瘡
長(zhǎng)口瘡的原因
長(zhǎng)口瘡的癥狀
飲食調(diào)理方法
二豆湯
金銀花菊花飲
黃豆芽肉絲湯
西瓜皮蛋花湯
銀耳羹
蓮藕雪梨汁
如何判斷母乳足不足
在母乳喂養(yǎng)時(shí)，要正確判斷乳量是否充足十分重要。因?yàn)閷殞毘缘蔑�，才能身體棒、長(zhǎng)得快。
• 判定母乳充足與否的金標(biāo)準(zhǔn)
一般哺乳媽媽每天會(huì)分泌850～1000毫升的乳汁，這樣的奶量足以滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要，但由于不能具體量出乳汁量，所以最關(guān)鍵的指標(biāo)是看寶寶體重的增長(zhǎng)情況。當(dāng)寶寶滿月時(shí)，體重至少比出生時(shí)增長(zhǎng)600克左右，這說(shuō)明奶水是夠的。
• 判斷母乳不足的其他表象
1. 正常情況下，寶寶每天的小便在6次以上，每日大便2～4次。如果奶量不夠，尿量不多，大便也少，大便是稀糊狀的，帶有綠色泡沫。
2. 寶寶每吸吮2～3次就能聽到其咽下一大口乳汁，如果寶寶光吸吮，咽得很少或者不咽，說(shuō)明奶量不足。
3. 寶寶吃完奶后�？摁[不止，或者咬著奶頭不放，難入睡或入睡不踏實(shí)，都說(shuō)明奶量可能不足。
4. 到了該喂奶的時(shí)間，媽媽的乳房不感覺(jué)脹滿，或者乳汁如水般往外噴的情形不多。
• 越吸吮奶水越多
寶寶頻繁有效吸吮媽媽乳房的次數(shù)越多，媽媽大腦會(huì)接受相應(yīng)信號(hào)，使腦垂體后葉釋放催乳素，以增加乳汁的分泌。所以要想獲得充足的乳汁，一定要讓寶寶頻繁有效地吸吮乳房。
所謂的有效吸吮，是讓寶寶含乳頭至乳暈處，因?yàn)槿橹莾?chǔ)存于乳暈的乳竇里，只有含到乳暈才能吃到乳汁。如果只是含著乳頭，寶寶不但吸不出乳汁，還容易造成媽媽乳頭皸裂、破潰。
早產(chǎn)兒怎樣母乳喂養(yǎng)
早產(chǎn)兒是指孕期不足37周的新生兒。一般早產(chǎn)兒的體質(zhì)較弱，身體各方面發(fā)育均未成熟，更需要補(bǔ)充足量的營(yíng)養(yǎng)，母乳是早產(chǎn)兒獲得營(yíng)養(yǎng)的最佳來(lái)源。
• 有吸吮能力的早產(chǎn)兒喂養(yǎng)
有吸吮能力的早產(chǎn)兒，應(yīng)盡早讓其吸吮媽媽的乳頭，但一定要注意，喂奶時(shí)要幫助早產(chǎn)兒含吸住的乳頭及大部分乳暈，這樣能強(qiáng)烈刺激泌乳反射，使早產(chǎn)兒能夠較容易地吃到乳汁。此外，早產(chǎn)兒小，身體較軟，喂奶時(shí)媽媽應(yīng)用胳膊托住其全身，用一只手的手掌支撐其頭部，用另一只手托住乳房，這樣更有利于讓早產(chǎn)兒有效地含好乳頭吃到乳汁。
• 無(wú)吸吮能力或吸吮能力差的早產(chǎn)兒喂養(yǎng)
無(wú)吸吮能力或吸吮能力差的早產(chǎn)兒，應(yīng)當(dāng)把奶水?dāng)D出來(lái)，然后用滴管或小匙從早產(chǎn)兒的嘴邊慢慢地喂入，滴管應(yīng)到專門售賣醫(yī)療器械的商店購(gòu)買，小匙以邊緣鈍的不銹鋼匙或瓷匙為好。
因?yàn)槿鄙賹殞毼比轭^，哺乳媽媽需要購(gòu)買吸奶器，通過(guò)吸奶器來(lái)刺激泌乳，模擬寶寶吃奶的模式，這樣有助于促進(jìn)乳汁的規(guī)律分泌。用吸奶器至少每2小時(shí)吸一次，每次至少兩側(cè)吸30分鐘（每側(cè)吸15分鐘）。如果寶寶住院，媽媽已經(jīng)出院，母子分離時(shí)最好把擠出的母乳讓家人盡快送去給寶寶喝。寶寶吃不了的母乳，可以放進(jìn)冰箱的冷凍室里，能至少保存3個(gè)月。
配方奶粉最容易犯的錯(cuò)
給寶寶喂配方奶最容易犯的錯(cuò)誤，媽媽知道幾個(gè)？趕快來(lái)了解一下，不要讓自己對(duì)寶寶的關(guān)愛(ài)變成對(duì)寶寶的傷害。
• 錯(cuò)誤一：味道越香濃的配方奶越好
配方奶不能僅憑味道是否香濃來(lái)論其好壞，因?yàn)闉榱俗屌浞侥涛兜老銤馑砑拥哪滔憔任镔|(zhì)只能改變奶粉的口感，不能增加奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而質(zhì)量好的配方奶粉味道并不香濃，而是帶有淡淡的乳香味。
• 錯(cuò)誤二：含鈣量越高的配方奶越適合嬰兒
含鈣量高的配方奶通常是添加了化學(xué)鈣，然而過(guò)多的化學(xué)鈣并不能被寶寶的身體吸收和利用，相反會(huì)令寶寶的大便干硬，造成排便困難，引發(fā)便秘，時(shí)間長(zhǎng)了，過(guò)量的鈣還會(huì)在體內(nèi)沉淀，極易形成結(jié)石。
• 錯(cuò)誤三：更換奶粉，說(shuō)換就換
配方奶從一種牌子換到另一種牌子，或是由一個(gè)階段換到另一個(gè)階段，不能說(shuō)換就換，今天給寶寶吃一種奶粉，明天馬上就換另一種奶粉，這種做法是錯(cuò)誤的， 容易引起寶寶不適。正確的做法是：先在想更換的奶粉里添加1/3的新奶粉，吃2～3天，如果寶寶沒(méi)有什么不適感，再老的、新的奶粉各一半吃2～3天，再老的1/3、新的2/3吃2～3天，最后完全過(guò)渡到只吃新奶粉。這樣一個(gè)逐步的轉(zhuǎn)奶過(guò)程，寶寶更容易接受，而且不容易發(fā)生不適反應(yīng)。
寶寶斷奶全攻略
一般認(rèn)為，寶寶10～12個(gè)月大時(shí)即可逐漸斷奶。斷奶，割舍不下的不僅僅是寶寶，媽媽同樣面臨著失落和煎熬。只有科學(xué)、合理的斷奶，才能讓媽媽和寶寶輕松順利地度過(guò)斷奶期。
• 過(guò)早過(guò)晚斷奶都不好
在寶寶還在以奶類為主要食物時(shí)過(guò)早斷奶，會(huì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生一些不良影響；而如果斷奶過(guò)晚，寶寶的戀乳心理就越強(qiáng)，不愿吃粥、面食及其他輔食，容易造成消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良、體質(zhì)差、經(jīng)常生病等后果，嚴(yán)重的甚至還可影響智力發(fā)育。
• 斷奶選春秋為宜
斷奶最好在春秋進(jìn)行，因?yàn)樵诖呵飪杉纠铮罘绞胶土?xí)慣的改變對(duì)寶寶的健康影響較小。而夏季是胃腸道疾病盛行的季節(jié)，冬季又是呼吸道傳染病發(fā)生和流行的時(shí)候，這些時(shí)候進(jìn)行斷奶，改變寶寶的飲食習(xí)慣，寶寶容易生病，而生病后又會(huì)影響寶寶的食欲，使進(jìn)食量減少，不利于寶寶的身體健康。
• 不宜快速斷奶
斷奶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，給寶寶斷奶不是一天兩天就能斷得了的，媽媽不能過(guò)于心急。有的媽媽在沒(méi)有任何準(zhǔn)備的前提下，給寶寶快速斷奶，結(jié)果媽媽因乳房脹痛無(wú)法堅(jiān)持，寶寶因依戀母乳不能自拔，最后導(dǎo)致斷奶失敗。正確的方法是，如果決定斷奶，媽媽宜采取逐漸減少喂奶次數(shù)的方法，可以提前一兩個(gè)月每天先給寶寶減掉一頓奶，比如原本一天喂6次奶，可以減少到5次，過(guò)一周左右，如果媽媽的乳房不過(guò)于充盈，寶寶的消化和吸收也較好，可再減去一頓奶，并增加輔食的攝入量，以這種方式逐漸斷奶。
• 這些斷奶方式不可取
1. 寶寶生病了仍堅(jiān)持?jǐn)嗄?/p>
寶寶生病時(shí)身體抵抗力差，消化功能不好，身體很虛弱，如果這時(shí)候仍然堅(jiān)持給其斷奶，勢(shì)必會(huì)影響寶寶身體的康復(fù)，甚至使病情加重。
2. 母子分離
有的媽媽為了給寶寶斷奶，將寶寶送到娘家或婆家，長(zhǎng)時(shí)間的母子分離會(huì)讓寶寶缺乏安全感，對(duì)母乳依賴較強(qiáng)的寶寶，會(huì)因?yàn)榭床坏綃寢尪辉赋詵|西，甚至還會(huì)生病。奶沒(méi)斷好，還影響了寶寶身體和心理的健康，實(shí)在得不償失。
3. 往乳頭上涂刺激物
在乳頭上涂辣椒水、萬(wàn)金油或黃連之類的刺激物，要知道這些刺激性物質(zhì)會(huì)對(duì)寶寶的口腔黏膜造成傷害，更會(huì)讓寶寶感覺(jué)受到欺騙，容易對(duì)媽媽產(chǎn)生不信任感，引起寶寶的憤怒和焦慮。
• 斷奶期間讓寶寶吃好
10～12個(gè)月的寶寶各方面的生長(zhǎng)發(fā)育仍然非常迅速，營(yíng)養(yǎng)需求高，加上處于斷奶過(guò)程，應(yīng)該更注意保證各種營(yíng)養(yǎng)素及熱量的供應(yīng)。媽媽在選擇輔食時(shí)要適量多添加雞蛋黃、魚肉、瘦肉等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，膳食盡可能做到平衡，即品種多樣化，粗細(xì)、葷素、干稀合理搭配，以保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)跟得上。此外，斷奶不是完全不讓寶寶喝奶，而是將奶類為主食改為以普通食物制作的三餐為主食，斷奶后的寶寶也應(yīng)該每天喝400~600毫升的奶，首選配方奶，因?yàn)榕浞侥谭凼歉鶕?jù)嬰幼兒成長(zhǎng)發(fā)育所需配制的，斷奶期間給寶寶喝些配方奶，有助于寶寶攝入全面、均衡且充足的營(yíng)養(yǎng)。
書單推薦
