胎兒的生長發(fā)育需要孕媽媽攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)，所以孕媽媽在孕期不可以偏食或少食。但是很多孕媽媽由于各種原因，吃的少或者吃的不營養(yǎng)，更有甚者，還在孕期減肥，這更是傷害胎兒。孕媽媽應該對孕期的營養(yǎng)問題重視起來，知道應該吃什么，不該吃什么。
本書就是一本專門為孕媽媽準備的孕期營養(yǎng)書，從孕前營養(yǎng)準備、孕早期營養(yǎng)、孕中期營養(yǎng)、孕晚期營養(yǎng)、孕期飲食禁忌等八方面，向孕媽媽介紹了孕期的各個階段應該著重補充哪些營養(yǎng)，應該禁忌哪些食物，為孕媽媽的孕期飲食保駕護航！