心理學(xué)是一門探索心靈奧秘、揭示人類自身心理活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)，它的研究及應(yīng)用范圍涉及與人類相關(guān)的各個(gè)領(lǐng)域，如教育、醫(yī)療、軍事、司法等，對(duì)人的生活有著深遠(yuǎn)的影響。對(duì)于個(gè)人而言，企業(yè)管理、工作學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、戀愛婚姻等都需要了解人的心理，都離不開心理學(xué)。可以說，心理學(xué)與我們的生存和發(fā)展息息相關(guān)。
為了讓讀者以最輕松、最高效、最簡(jiǎn)明的方式快速讀懂心理學(xué)，微陽(yáng)推出了這本《圖解心理學(xué)》。《圖解心理學(xué)》以直觀、形象的圖解形式，化繁復(fù)為簡(jiǎn)約，化晦澀為明了，化深?yuàn)W為通俗，從心理學(xué)的基本知識(shí)講起，全面介紹了心理學(xué)的歷史，心理學(xué)的主要流派、代表人物及其重要理論和思想觀點(diǎn)，再現(xiàn)了心理學(xué)的發(fā)展歷程；同時(shí)介紹了心理學(xué)在生活中方方面面的實(shí)際應(yīng)用技巧，涉及教育心理學(xué)、學(xué)習(xí)心理學(xué)、人際關(guān)系心理學(xué)、職場(chǎng)心理學(xué)、戀愛心理學(xué)、管理心理學(xué)、消費(fèi)心理學(xué)、婚姻心理學(xué)等方面，還對(duì)各種經(jīng)典心理學(xué)效應(yīng)進(jìn)行了解讀。閱讀本書，你將可以輕松掌握心理學(xué)，系統(tǒng)而全面地了解和應(yīng)用心理學(xué)知識(shí)及技巧，輕松解決生活中出現(xiàn)的各種問題，從而擁有健康的身體、和諧的家庭、滿意的工作、圓滿的人際關(guān)系、完美的心態(tài)和幸福的生活，讓你充滿智慧，成就夢(mèng)想，改變生活。
微陽(yáng)編著的這本《圖解心理學(xué)》分為上、下兩篇，分別為“心理學(xué)的產(chǎn)生與發(fā)展——心理學(xué)基礎(chǔ)領(lǐng)域研究”、“生活中的心理學(xué)——心理學(xué)應(yīng)用領(lǐng)域研究”，全書內(nèi)容全面，實(shí)用性強(qiáng)。上篇從心理學(xué)的基本知識(shí)講起，全面介紹了心理學(xué)的歷史，心理學(xué)的主要流派、代表人物及其重要理論和思想觀點(diǎn)，再現(xiàn)了心理學(xué)的發(fā)展歷程；下篇著眼于生活中的心理學(xué)，介紹了心理學(xué)在生活中方方面面的實(shí)際應(yīng)用技巧，涉及教育心理學(xué)、學(xué)習(xí)心理學(xué)、人際關(guān)系心理學(xué)、職場(chǎng)心理學(xué)、管理心理學(xué)、消費(fèi)心理學(xué)、婚姻心理學(xué)等方面，同時(shí)還對(duì)各種經(jīng)典心理學(xué)效應(yīng)進(jìn)行了解讀。閱讀本書，你將可以輕松掌握心理學(xué)，系統(tǒng)而全面地了解和應(yīng)用心理學(xué)知識(shí)及技巧，輕松解決生活中出現(xiàn)的各種問題，從而擁有健康的身體、和諧的家庭、滿意的工作、圓滿的人際關(guān)系、完美的心態(tài)和幸福的生活，讓你充滿智慧，成就夢(mèng)想，改變生活。
上篇 心理學(xué)的產(chǎn)生與發(fā)展——心理學(xué)基礎(chǔ)領(lǐng)域研究 第一章 什么是心理學(xué) 心理學(xué)是什么 消除對(duì)心理學(xué)的誤解 心理學(xué)有哪些研究方法 心理學(xué)與生活密切 上篇 心理學(xué)的產(chǎn)生與發(fā)展——心理學(xué)基礎(chǔ)領(lǐng)域研究 第一章 什么是心理學(xué) 心理學(xué)是什么 消除對(duì)心理學(xué)的誤解 心理學(xué)有哪些研究方法 心理學(xué)與生活密切相關(guān) 心理學(xué)在生活各領(lǐng)域中的應(yīng)用 第二章 心理學(xué)的歷史 古希臘思想 早期的心理學(xué) 關(guān)于“先天與后天”之爭(zhēng) 科學(xué)心理學(xué)的開端 第三章 心理學(xué)的主要流派及其代表人物 構(gòu)造主義心理學(xué)派 機(jī)能主義心理學(xué)派 行為主義心理學(xué)派 精神分析學(xué)派 格式塔心理學(xué)派 人本主義心理學(xué)派 日內(nèi)瓦學(xué)派 第四章 認(rèn)知心理學(xué) 注意與信息加工 表征信息 儲(chǔ)存信息 語言加工 第五章 神經(jīng)心理學(xué) 大腦生理學(xué) 心智 感知 情感與動(dòng)機(jī) 意識(shí) 第六章 社會(huì)心理學(xué) 人：社會(huì)性動(dòng)物 人際關(guān)系 社會(huì)影響 溝通 人格 第七章 變態(tài)心理學(xué) 什么是變態(tài) 精神障礙 發(fā)育過程中的變態(tài) 物理療法下篇 生活中的心理學(xué)——心理學(xué)應(yīng)用領(lǐng)域研究 第一章 教育心理學(xué) 寬容比懲罰更有力量 每個(gè)孩子都可能是天才 人的注意力是有限的 配套效應(yīng)的妙用 學(xué)會(huì)贊美你的孩子 獎(jiǎng)勵(lì)要講究策略 拯救孩子的習(xí)得性無助 “三明治”式的批評(píng)教育 奇怪的“第10名”現(xiàn)象 中止講解有助學(xué)生記憶 給孩子留點(diǎn)“布白” 第二章 學(xué)習(xí)心理學(xué) 神奇的7±2法則 系列位置效應(yīng) 解密過目不忘 艾賓浩斯遺忘曲線 學(xué)習(xí)中的“高原現(xiàn)象” 走出“詹森效應(yīng)”的怪圈 回憶的最佳環(huán)境是記憶時(shí)的地點(diǎn) 好記性不如爛筆頭 第三章 人際關(guān)系心理學(xué) 打造良好的第一印象 距離產(chǎn)生美 戰(zhàn)勝交往中的“約拿情結(jié)” 將心比心出奇效 適當(dāng)?shù)摹白晕冶┞丁庇兄诩由钣H密程度 人與人之間的蹺蹺板 心情好時(shí)更樂于助人 第四章 職場(chǎng)心理學(xué) 初涉職場(chǎng)的心理準(zhǔn)備和角色轉(zhuǎn)換 初入職場(chǎng)走好第一步 大學(xué)生與上班恐懼癥 辦公室心理?yè)Q位的應(yīng)用 當(dāng)心辦公室心理污染 謹(jǐn)防成功后的抑郁癥 當(dāng)心“假期綜合征” 提防“精英綜合征” 越過“職場(chǎng)休克期” 跳槽與“應(yīng)激反應(yīng)綜合征” 第五章 管理心理學(xué) 男女搭配，干活不累 引入外部競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制 拉拉隊(duì)的神奇作用 管理從尊重員工做起 了解員工的需要，進(jìn)行有效激勵(lì) 人多力量小 讓你的員工擁有歸屬感 用好情緒感染下屬 第六章 消費(fèi)心理學(xué) 瘋狂的搶購(gòu)風(fēng) 物以稀為貴 越貴越好賣 價(jià)格的心理效應(yīng) 神奇的進(jìn)門檻技術(shù) 包裝設(shè)計(jì)的心理技巧 情感廣告的心理作用 第七章 戀愛心理學(xué) 初戀的內(nèi)心體驗(yàn) 戀愛中的審美錯(cuò)覺 戀愛中的心理差異 戀愛中的自惑心理 戀愛中的嫉妒心理 駛出單相思的心理孤港 熱戀的心理距離 失戀后的心理調(diào)節(jié) 第八章 婚姻心理學(xué) 克服“婚前恐懼癥” 新婚心理調(diào)適 當(dāng)心婚后“愛情沉默癥” 婚姻的“頭號(hào)殺手”——婚外戀 如何面對(duì)婚外戀 離婚的原因及離婚帶來的心理沖擊 離婚后的不良心理調(diào)適 再婚的心理準(zhǔn)備 再婚后的心理調(diào)適 第九章 健康心理學(xué) 健康是身心健康的統(tǒng)一 身體健康與心理健康密切相關(guān) 心理因素影響人體健康 壓力對(duì)身心健康的影響 情緒與健康密切相關(guān) 合理宣泄有利健康 走出抑郁的陰云 警惕情緒中的“蝴蝶效應(yīng)” 拋開消極心態(tài) 心理健康的維護(hù) 第十章 經(jīng)典心理學(xué)效應(yīng)解讀 從眾效應(yīng) 禁果效應(yīng) 刻板效應(yīng) 投射效應(yīng) 旁觀者效應(yīng) 破窗效應(yīng) 心理擺效應(yīng)
科學(xué)心理學(xué)的開端 從遠(yuǎn)古時(shí)代的人類思想史我們了解到人類對(duì)心理學(xué)的興趣。人類一直對(duì)自身的心理和行為感興趣，他們經(jīng)常自問心理是怎樣活動(dòng)的，人為什么要干活。
然而，直到19世紀(jì)晚期，心理學(xué)才開始脫離思辨，成為科學(xué)，因?yàn)檫@時(shí)研究者著手調(diào)查心理活動(dòng)的工作方式。再一次的重心轉(zhuǎn)變是在20世紀(jì)早期，因?yàn)樾睦韺W(xué)家把研究的目光放在人類的行為上。
科學(xué)的內(nèi)涵 在18世紀(jì)和19世紀(jì)期間，自然科學(xué)取得了巨大成就，特別是在生理學(xué)（人的軀體是怎樣活動(dòng)的）、物理學(xué)和化學(xué)方面。隨著實(shí)驗(yàn)技術(shù)的進(jìn)步，提出了許多最新的科學(xué)理論，并應(yīng)用到當(dāng)代生活中。醫(yī)學(xué)也取得了長(zhǎng)足的發(fā)展，醫(yī)學(xué)上的飛躍使得死亡率急劇下降。
科學(xué)空前地成為人們生活的一部分�？茖W(xué)、科學(xué)家、實(shí)驗(yàn)、實(shí)驗(yàn)室等詞匯是許多人所向往的，也是教育層次較高的人談?wù)摰牧餍性掝}。學(xué)科的發(fā)展既推動(dòng)了基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)室的建設(shè)，又通過應(yīng)用科學(xué)技術(shù)的成果改善了人們的物質(zhì)生活條件。
在19世紀(jì)后期以前，心理學(xué)是從屬于哲學(xué)的，但是由于對(duì)科學(xué)的新的重視，使得人們用嶄新的眼光審視心理學(xué)，馮特是第一個(gè)用科學(xué)的原則研究心理過程的人，他的主要研究方法是內(nèi)省，這種技術(shù)要求研究者去觀察和記錄他們自身的感覺、思維和感情。實(shí)驗(yàn)補(bǔ)充了他們的結(jié)果。馮特建立了第一所心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室，創(chuàng)辦了第一本心理學(xué)雜志《心理研究》。
由于他的努力，使心理學(xué)成為一門獨(dú)立的學(xué)科，他也自然地成為科學(xué)心理學(xué)的奠基人。當(dāng)然，他的成就是建立在其他科學(xué)先驅(qū)的基礎(chǔ)上的，例如古斯塔夫·費(fèi)希納和赫爾曼·赫爾姆霍茨。
費(fèi)希納和赫爾姆霍茨 德國(guó)科學(xué)家古斯塔夫·費(fèi)希納（1801～1887）是心理物理學(xué)的創(chuàng)始人，心理物理學(xué)是應(yīng)用物理學(xué)的規(guī)律于心理過程的一門學(xué)科。費(fèi)希納利用數(shù)學(xué)和物理的方法研究心理活動(dòng)，他在不同的刺激水平與心理感覺之間尋找數(shù)量關(guān)系。例如，費(fèi)希納曾經(jīng)開展過這樣的研究，把不同強(qiáng)度的聲音呈現(xiàn)給志愿者，然后測(cè)量他們對(duì)每一個(gè)刺激的反應(yīng)時(shí)間。在對(duì)平均反應(yīng)時(shí)間進(jìn)行計(jì)算和分析之后，他發(fā)現(xiàn)了一個(gè)普遍的規(guī)律，他稱之為聽覺閾限，也就是說，人若是要聽到一個(gè)聲音，聲音的強(qiáng)度必須達(dá)到一個(gè)最小值。費(fèi)希納的實(shí)驗(yàn)研究影響了馮特和其他的心理學(xué)家。
赫爾曼·赫爾姆霍茨（1821～1894）是德國(guó)另一位有重要影響的科學(xué)家，他對(duì)生理學(xué)、物理學(xué)、感覺和知覺都感興趣。赫爾姆霍茲發(fā)展了顏色知覺理論，該理論最初是由托馬斯·楊格（1773～1829）在1801年提出來的。這一理論（后來被稱為楊格一赫爾姆霍茨的三色論）得到了廣泛的認(rèn)可，并且能夠解釋顏色知覺的許多現(xiàn)象，特別能夠解釋視網(wǎng)膜上的感色細(xì)胞的活動(dòng)規(guī)律。
赫爾姆霍茨對(duì)神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)的速度也有興趣。一些科學(xué)家已經(jīng)提出神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)是瞬間的或者是快得無法測(cè)量的。赫爾姆霍茨根據(jù)對(duì)蛙的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的觀察，發(fā)現(xiàn)神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)的速度是19米／秒。
赫爾姆霍茨還研究感覺和知覺。他想知道感覺信息是怎樣被傳送到腦的，也就是說，外部刺激諸如光和震動(dòng)是怎樣在人的心理上產(chǎn)生視覺和聽覺的。他得出的一個(gè)主要結(jié)論是：這些來自外部世界的感覺信息只有傳送到腦才賦予它們一定的意義。這一觀點(diǎn)可以說是現(xiàn)代著名理論“自上而下加工”的雛形，自上而下加工受人的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的驅(qū)動(dòng)。
費(fèi)希納和赫爾姆霍茨都是在19世紀(jì)出現(xiàn)的倡導(dǎo)應(yīng)該把科學(xué)原則應(yīng)用于研究心理活動(dòng)的杰出代表。
然而，這兩位科學(xué)家都是生理學(xué)家，而不是心理學(xué)家。只有馮特才使心理學(xué)發(fā)展成為一門獨(dú)立的學(xué)科。
動(dòng)物和人類心理學(xué) 1862年，馮特在海德堡大學(xué)作了一系列關(guān)于動(dòng)物和人類心理學(xué)的講座。它是第一門心理學(xué)的課程，馮特第一次把心理學(xué)、生理學(xué)和哲學(xué)作了嚴(yán)格的區(qū)分。馮特宣揚(yáng)心理學(xué)應(yīng)該是實(shí)驗(yàn)科學(xué)，他認(rèn)為許多心理現(xiàn)象，諸如感覺和知覺都是可以測(cè)量的。然而，他又認(rèn)為心理學(xué)是有限的，因?yàn)樗荒芙忉審?fù)雜的人類機(jī)能，比如高級(jí)的心理過程和社會(huì)互動(dòng)。他的講演稿在一年之后發(fā)表了。
馮特認(rèn)為人類的行為源于動(dòng)機(jī)和其他一些未知影響的相互作用。他說這些因素不能被測(cè)量，因?yàn)樗鼈冎械娜魏我粋�(gè)都不能直接產(chǎn)生行為。
馮特解釋說人的行為不能像物理能量諸如電一樣能被測(cè)量。換句話說，馮特相信心理學(xué)介于能夠測(cè)量與不能測(cè)量之間。
這個(gè)觀點(diǎn)把心理學(xué)與生理學(xué)、物理學(xué)和化學(xué)作了嚴(yán)格的區(qū)分。今天，大多數(shù)心理學(xué)家可能不同意馮特的觀點(diǎn)，他們認(rèn)為心理學(xué)與任何其他學(xué)科一樣是一門嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)，可以通過清晰的測(cè)量得到量化的結(jié)果。
六心理生理學(xué) 馮特在心理生理學(xué)上取得了重大成就，并且被認(rèn)為是第一個(gè)真正的心理生理學(xué)家。心理生理學(xué)是研究人和動(dòng)物是怎樣認(rèn)識(shí)外部世界和怎樣識(shí)別感覺信息的，今天已經(jīng)發(fā)展成為心理學(xué)的一個(gè)分支學(xué)科。心理生理學(xué)家研究的感覺（諸如視覺和聽覺）把感覺信息發(fā)送到腦，在腦中發(fā)生了知覺過程；但是他們想知道我們得到的多少是由感覺器官本身決定的，多少是由腦和知覺過程決定的。
P34-35
書單推薦
