如何做事不拖拉
　　防拖拉兩步法：
　　林恩?萊夫利在《不再拖拉：教你立即采取行動(dòng)的7個(gè)步驟》中提供了一些方法：正視最糟糕的情況，如果你因?yàn)閾?dān)心可能出現(xiàn)的問題而拖拉，那么你得做兩件事。第一步，想象出現(xiàn)過的最糟糕、最可怕的情況；第二步，設(shè)想出此事可能發(fā)生的最糟的情況以及你的處理方法。這種方法我們不妨稱之為“防拖拉兩步法”。
　　當(dāng)孩子為逃避某種可能的不良結(jié)果而拖拉時(shí)，比如因?yàn)榕聦懖缓米魑模�所以一直拖著不寫；因�(yàn)閾?dān)心向朋友道歉有失面子，所以一直不去道歉；因?yàn)閾?dān)心考不上美術(shù)學(xué)院，所以不愿意學(xué)畫畫；因?yàn)閾?dān)心復(fù)習(xí)了也考不好，所以一直拖著不著手復(fù)習(xí)等，父母可以指導(dǎo)孩子試試這種“防拖拉兩步法”。
　　第一步：
　　要正視可能發(fā)生的最糟的情況，拿出紙和筆，把它寫下來。
　　如果我（孩子）做了（某件事），___________________________________
　　可能發(fā)生在我（孩子）身上的最糟糕的情況是：___________________________________。
　　這對(duì)他人（比如爸爸、媽媽）有什么影響：___________________________________。
　　第一步的目的是使孩子有機(jī)會(huì)正視自己的恐懼，認(rèn)識(shí)到各種借口的不合理性，使孩子內(nèi)心重新鼓起行動(dòng)的勇氣。
　　
　　第二步：
　　我（孩子）能否接受這個(gè)（對(duì)孩子而言）最糟糕的結(jié)果？
　　如果孩子的回答是肯定的，那么他就有可能著手去做，因?yàn)榻?jīng)過上面兩步的思考，孩子已經(jīng)認(rèn)識(shí)到做某件事情的必要性。
　　如果孩子的回答是否定的，那么父母可以重新考慮一下這項(xiàng)任務(wù)是否適合孩子；如果不適合，那么請(qǐng)把這項(xiàng)任務(wù)從孩子的日程表中永久地刪除掉。
　　
　　分解任務(wù)
　　拖拉的另一個(gè)原因是孩子不愿去做那些令人討厭的、棘手的事情。父母可以通過一些技巧，將乏味的、棘手的工作轉(zhuǎn)化為簡(jiǎn)單的、有趣的工作，改變孩子的消極態(tài)度。
　　在一家鐘表店里，有三只鐘擺在一起。其中兩只是舊鐘，一只是新組裝好的小鐘。
　　兩只舊鐘“嘀嗒、嘀嗒”一分一秒地走著，看到新來的伙伴，其中一只舊鐘對(duì)小鐘說：“來吧，你也該工作了�？墒俏铱茨氵@樣小的身板兒，真有點(diǎn)擔(dān)心�？峙庐�(dāng)你走完3200萬次后，便吃不消了�！�
　　小鐘一下子嚇呆了：“天啊，3200萬次，那什么時(shí)候才能走完��？”
　　這時(shí)，另一只舊鐘發(fā)話了：“別聽他那么說。不用害怕，你只要每秒鐘‘嘀嗒’擺一下就行了�！�
　　小鐘將信將疑：“天下有這樣簡(jiǎn)單的事？如果這樣，我就試試吧�！�
　　小鐘很輕松地每秒鐘“嘀嗒”擺一下，不知不覺中，一年過去了，它發(fā)現(xiàn)自己毫不費(fèi)力就已經(jīng)擺了3200萬次。
　　對(duì)于父母來說，一個(gè)簡(jiǎn)單而行之有效的方法就是把一個(gè)復(fù)雜的任務(wù)分解成為一連串小的、具體的步驟，然后按部就班地去做，直到完成為止。
　　怎么樣分解任務(wù)呢？比如說孩子要看一本200頁(yè)的書，乍一看任務(wù)量很大，孩子也很容易望而生畏。父母如果引導(dǎo)孩子分解這本書，每天看10頁(yè)，每周看完50頁(yè)，大概一個(gè)月的時(shí)間就可以完成了。
　　
　　馬上行動(dòng)
　　兩個(gè)獵人前去打獵，路上遇到一只離群的大雁，于是兩個(gè)獵人同時(shí)拉弓搭箭，準(zhǔn)備射殺大雁。這時(shí)獵人甲突然說：“喂，我們射下來后該怎么吃？是煮了吃，還是蒸了吃？”
　　獵人乙說：“當(dāng)然是煮了吃�！�
　　獵人甲不同意煮，說還是蒸著吃好。兩個(gè)人爭(zhēng)來爭(zhēng)去，一直也沒達(dá)成一致的意見。來了一個(gè)打柴的村夫，聽完他們的爭(zhēng)論笑著說：“這個(gè)很好辦，一半拿來煮，一半拿來蒸，不就可以了？”
　　兩個(gè)獵人停止?fàn)幊�，再次拉弓搭箭，可是大雁早已飛走了。
　　這個(gè)故事告訴我們，如果不馬上行動(dòng)，拖拖拉拉，可能就永遠(yuǎn)喪失了行動(dòng)的機(jī)會(huì)；而如果馬上行動(dòng)，則可能會(huì)帶來意想不到的驚喜。
　　馬上行動(dòng)，立即就開始做，不但可以省下記憶、記錄等手續(xù)，同時(shí)還可以卸下心里的重?fù)?dān)，不用總是把一件事情記掛在心上。
　　
　　設(shè)置最后期限
　　在管理學(xué)上，有一個(gè)著名的帕金森法則：“你有多少時(shí)間完成工作，工作就會(huì)自動(dòng)變成你所需要的那么多時(shí)間�！比说男睦砗芪⒚睿�一旦知道時(shí)間很充足，注意力就會(huì)下降，效率也會(huì)跟著降低；一旦知道必須在什么時(shí)間里完成某事，就會(huì)自覺努力，使得效率大大提高。人的潛力是很大的，限制時(shí)間通常不會(huì)影響身心健康，卻可大大提高辦事效率，何樂而不為呢？
　　對(duì)于孩子的事務(wù)，父母應(yīng)根據(jù)孩子的實(shí)際情況，跟孩子一起確定完成某項(xiàng)事務(wù)的最后期限。比如說孩子要記200個(gè)單詞，那么就要確立一個(gè)最后的期限，讓孩子知道每天他應(yīng)該完成多少任務(wù)量。