心靈對話——中學(xué)生心理咨詢實(shí)錄(第二版)
定 價(jià):22 元
叢書名:中學(xué)生心靈自助叢書
- 作者:高永金,張瑜著
- 出版時(shí)間:2012/6/1
- ISBN:9787030341785
- 出 版 社:科學(xué)出版社
- 中圖法分類:G479
- 頁碼:175頁
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16K
近年來,中學(xué)生心理健康問題日益引起社會各方面的關(guān)注和重視!爸袑W(xué)生心靈自助叢書”立足于為中學(xué)生提供心理健康知識,使其了解自我、學(xué)會自我控制、提高自我調(diào)節(jié)能力.自2007年出版以來,已多次重印,深受讀者好評,此次修訂再次對叢書的內(nèi)容進(jìn)行了完善和更新。
《心靈對話:中學(xué)生心理咨詢實(shí)錄(第二版)》是“中學(xué)生心靈自助叢書”的第三本,記述了筆者在中學(xué)一線做心理咨詢的25個經(jīng)典案例,并根據(jù)案例的性質(zhì)分為青春滋味、成長心事、學(xué)海泛舟、人際在線、生活百味五大主題!缎撵`對話:中學(xué)生心理咨詢實(shí)錄(第二版)》突破了傳統(tǒng)心理咨詢個案的寫作手法.對咨詢過程加以情節(jié)化處理,對咨詢案例加以散文式描寫,文筆生動,見解獨(dú)到.讓關(guān)注心理健康的同學(xué)能從中發(fā)現(xiàn)自己的影子,以達(dá)到”助人自助”的目的。
《心靈對話:中學(xué)生心理咨詢實(shí)錄(第二版)》可以使同學(xué)們通過發(fā)生在同齡人身上的案例,反思自己,找到解決自我困惑的妙方,從容走過迷茫的青春期,非常適合中學(xué)生及其家長閱讀,同時(shí)也可為中學(xué)一線教師的工作提供參考。
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近年來,中學(xué)生心理健康問題日益引起社會各方面的關(guān)注和重視!爸袑W(xué)生心靈自助叢書”立足于為中學(xué)生提供心理健康知識,使其了解自我、學(xué)會自我控制、提高自我調(diào)節(jié)能力,自2007年出版以來,已多次重印,深受讀者好評,此次修訂再次對叢書的內(nèi)容進(jìn)行了完善和更新。
高永金全國十佳心理教師,北京師范大學(xué)心理健康教育專業(yè)碩士,教育部“國培計(jì)劃”(2010~2011年)心理健康教育骨干教師培訓(xùn)班講師,全國中小學(xué)心理健康教育講師團(tuán)講師.廣西中小學(xué)心理輔導(dǎo)教師導(dǎo)師,廣西中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心特聘專家,廣西教育學(xué)院教研部特約研究員,桂林市心理健康教育專業(yè)委員會秘書長,桂林市教育局教科所心理健康教育教研員。他積極探索本土化的心理健康教育方法與技巧,曾在《中國教育報(bào)》、《中國教師》、《中小學(xué)心理健康教育》等全國20多家報(bào)紙、雜志發(fā)表文章80余篇,出版專著3部,主編教材1部,副主編教材1部,參編著作1部。
張瑜廣西醫(yī)科大學(xué)心理咨詢中心專職教師.碩士,講師,國家二級心理咨詢師。她長期從事學(xué)校心理健康教育工作,在《中國心理衛(wèi)生雜志》、《教育探索》等全國核心刊物上發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇。
目錄
叢書序
前言
第一篇 青春滋味/1
01 莫名我就喜歡她/2
02 天涯何處無芳草/9
03 我把“貞操” 獻(xiàn)給他/16
04 “失貞” 不潔的女孩/22
05 他是我永遠(yuǎn)的愛/29
第二篇 成長心事/37
01 我是天下最不幸的人/38
02 優(yōu)秀女孩緣何割手腕/45
03 走出心靈的沼澤地/53
04 成長的心靈不該太沉重/60
05 找回遺失的快樂/69
第三篇 學(xué)海泛舟/77
01 別讓學(xué)習(xí)把自己逼上絕路/78
02 都是“欺騙” 惹的禍/85
03 找回昔日的輝煌/92
04 我是不是沒有希望了/99
05 頭痛的秘密/105
第四篇 人際在線/113
01 友誼難道如此不耐磨/114
02 朋友再好也有界/119
03 不能丟失的親情/125
04 新老師, 讓我喜歡讓我憂/131
05 友誼里的牛皮糖/137
第五篇 生活百味/143
01 掙脫“網(wǎng)” 的束縛/144
02 苦難是一種磨煉/150
03 追星何以成病/156
04 失眠沒那么可怕/164
05 我被人陷害了/169
后記/175
201莫名我就喜歡她
段考過后,豪哥班里轉(zhuǎn)來了一位漂亮的女生,一時(shí)間班里所有的男生都沸騰
了。豪哥也不例外,他喜歡上了既漂亮又優(yōu)秀的她,相思的種子在心里慢慢發(fā)了
芽。他現(xiàn)在從早到晚都在琢磨著怎么能讓她搭理自己,以致晚上失眠、白天犯困,
惡性循環(huán)。為此,他只好求助于心理老師。
???引言???
一個秋日的晚上,我正獨(dú)自坐在咨詢室內(nèi)埋頭整理著手頭上的咨詢札
記,門突然被輕輕推開,閃進(jìn)來一個外表高大帥氣、表情卻略顯羞澀的
男孩。
“高老師,您有空嗎?我想咨詢!
“有啊!請坐!”我熱情地接待了他,并立即給他倒了一杯礦泉水。
他站起來接過并連聲說:“謝謝!”
“你是初二6班的豪哥吧!”
“您怎么知道?”他很驚訝地反問道。
“我給你們上心理課呀,怎么會不認(rèn)識呢?同學(xué)們都叫你豪哥吧!”我
笑呵呵地回答道。
“不會吧,沒想到我這么一個內(nèi)向的人,老師您也記得我。”他有些激
動地說。
“那當(dāng)然,老師是很善于觀察的。不然怎么做心理老師呢!”
“嗯..”
3???我得了失眠癥???
“怎么樣,遇到了煩惱,是不是?”
“是的。老師,我最近老是失眠,而且很嚴(yán)重,我已經(jīng)快崩潰了,我
覺得自己得了失眠癥。現(xiàn)在,白天我經(jīng)常犯困,上課很難集中注意力、經(jīng)
常分心,學(xué)習(xí)成績直線下降,這讓我很煩惱,請老師您幫幫我!彼苤
急地說道。
“是從什么時(shí)候開始失眠的?”
“應(yīng)該是上周吧!”
“上周發(fā)生了什么使你很傷心的事嗎?”
“班主任把我們的座位換了,我不想坐現(xiàn)在的這個位子!
“那你想坐哪里呢?”
“我想坐原來的位子,我不想換座位!
“你們班主任為什么要換你們的座位呢?”
“因?yàn)槲业耐篮臀仪懊娴耐瑢W(xué)講話,影響了課堂秩序,所以班主任
就調(diào)換我們的座位了!
“哦,原來是這樣,那調(diào)了以后,不是更好嗎?沒人打擾你學(xué)習(xí)了!
“不,我喜歡和我以前的同桌坐,雖然她有點(diǎn)調(diào)皮,但她學(xué)習(xí)很好,
很熱情,能幫助我,我在她的幫助下進(jìn)步很大,F(xiàn)在我旁邊的這位男生成
績差,而且還喜歡講廢話,嚴(yán)重影響我的學(xué)習(xí)!
“那你叫班主任換一個學(xué)習(xí)好的同學(xué)坐你旁邊不就得了嗎?”
“我跟他說過了,他不同意!
“沒關(guān)系,我去幫你說。你們班主任和我很熟,我一定能幫你這個
忙。”我爽快地答應(yīng)了他,以為這事就這么解決了,結(jié)果他的反應(yīng)出乎我
的意料。
4???莫名我就喜歡她???
“高老師,謝謝您!您即使讓我們班主任給我換一個學(xué)習(xí)好的同桌,
我也還是不滿意,我喜歡和我的老同桌坐!彼軣o奈地說道。
“那不行,你們班主任這樣安排,肯定有他的道理呀!我不能滿足你
的要求。”我故意這樣說道。我發(fā)現(xiàn)他一再堅(jiān)持要和以前的同桌坐,覺得
有點(diǎn)蹊蹺。
“高老師,求求您幫幫忙,您一定行的,您不是說和我們班主任很熟
的嗎?”他露出一副很著急的樣子。
“可以呀,但我必須了解你為什么還想和她坐一起的真正原因。你告
訴我,我覺得合情合理就可以,如果你連我都不能說服,那怎么能過你們
5班主任那一關(guān)呢?你說是不是呀!”我再次引導(dǎo)他說出真話。
他沉默了十幾秒鐘后,紅著臉、很害羞地道出了他的真實(shí)想法:“老
師,我喜歡上了我的老同桌!
“是嗎?她知道你喜歡她嗎?”我反問道。
“她應(yīng)該知道。平時(shí)我們班的男同學(xué)經(jīng)常開我們倆的玩笑。”他不假思
索地說道。
我緊接著追問他說:“那你喜歡她什么呢?”
“高老師,您又不是不知道,我的老同桌長得很漂亮,剛轉(zhuǎn)來的時(shí)候,
我們班所有的男生都沸騰了。當(dāng)班主任把她安排在我旁邊的時(shí)候,雖然沒
有表現(xiàn)出來,但是我內(nèi)心確實(shí)是興奮不已。我就暗喜,我怎么這么有福氣
呀!從那時(shí)開始,我就喜歡上她了。再加上在宿舍的時(shí)候,舍友經(jīng)常避開
生活老師的巡房,開我和她的玩笑。玩笑開多了,我都自認(rèn)了。而且這次
月考,她的成績也是很出色的,考了班里的第3名、年級的第8名。所以
我就更加喜歡她了!彼豢跉獾莱隽俗约旱男穆暋
“那她喜歡你嗎?”
“我也不知道,她和我們班的大多數(shù)男生都玩得很好,而且她是很活
潑開朗、特惹男生喜歡的那類女生。很多男生都想追她,我覺得他們好像
都在故意玩弄我!我現(xiàn)在根本就沒有心思學(xué)習(xí)了,晚上失眠,白天犯困。
我的成績已經(jīng)下降得很厲害了,我現(xiàn)在已經(jīng)很沒面子了,我真是無地自容
!高老師,您一定要幫幫我,我現(xiàn)在很苦惱,所以才來求救于您呀!”
我認(rèn)真專注地聽著他將自己內(nèi)心壓抑多時(shí)的苦惱傾吐出來,聽他一口
氣說完這些,我明白了事情的真相。
因此,我就對他說:“老師現(xiàn)在很理解你此時(shí)的處境和苦惱。首先,
正處于青春期發(fā)育的你們,有這樣的想法和行為都是正常的,你不必自
責(zé),F(xiàn)在關(guān)鍵是要處理好目前的問題,我覺得你目前的問題還是比較好解
決的。第一,你們之間還沒有任何的公開表白,不存在誰有沒有面子的問
6題,這其間只是一種感覺而已;同時(shí),你目前還不知道她是否對你有好
感。所以,你目前首先要做的事應(yīng)該是戰(zhàn)勝自己,克服思想上的枷鎖。你
可以默默地繼續(xù)喜歡她,以她為動力,發(fā)奮努力,好好學(xué)習(xí),力爭超過
她,這樣她就會對你刮目相看,說不定她以后長大就愿意嫁給你了呢!如
果你現(xiàn)在的成績一直差下去,她肯定不會嫁給你的。你也知道這樣一個淺
顯的道理,她不可能嫁給一個不如她的男人吧,對不對?第二,你必須明
白,她不是你的私有物,別人都不能碰,一碰我就要發(fā)狂或打人等。你可
以這樣進(jìn)行積極的自我心理暗示:如果我們有緣分的話,任何人都搶不
去;如果我們沒有緣分,我再怎么去幻想也是無濟(jì)于事,還不如好好靜下
心來努力學(xué)習(xí)。你甚至還可以這樣想:現(xiàn)在我們的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),他們
沒有把精力放在學(xué)習(xí)上,以后肯定會吃虧的;我好好學(xué)習(xí),將來考好了,
會找到更令自己喜歡的女孩子。第三,你必須克服自己的虛榮心,正確面
對現(xiàn)實(shí),而不是一味地虛榮下去、自卑下去、墮落下去。必須努力使自己
振作起來、積極起來、努力起來,把自信寫在臉上,把內(nèi)心交給文字,把
憂傷藏在心底。我相信你只要揚(yáng)起自信的風(fēng)帆,劃動拼搏的雙槳,一定會
發(fā)現(xiàn)一個生氣勃勃的你,一個瀟灑自如的你,一個成功的你!”
他聽完我的這些話后,自己若有所思地點(diǎn)點(diǎn)頭,說道:“謝謝老師對
我的理解,我本來還怕您批評我呢!聽您這么一說,我輕松多了,原來是
我自己背上了虛榮的包袱,而不能很好地面對同學(xué)。您說得很對,她不可
能嫁給一個不如她的男人,我自己應(yīng)該努力充實(shí)自己,用自己的實(shí)力博得
她的青睞!
我拍拍他的肩膀說:“情感的發(fā)展是每個人必定會經(jīng)歷的過程,經(jīng)歷
能讓你們漸漸成熟,所以這種經(jīng)歷對你的成長來說是好事,但這不能影響
你現(xiàn)階段最重要的任務(wù)――學(xué)習(xí)。老師很高興你能這么想,老師也相信你
能自己處理好目前的困惑,好好努力吧,還有什么困難可以再來找高
老師!
7他自信地點(diǎn)點(diǎn)頭,懇切地說道:“謝謝高老師!”
???尾聲???
看著他輕松地離開了咨詢室,我暫時(shí)松了一口氣。但情感的問題,往
往不是一兩句話就能化解的,在這個過程中,他可能還會不斷地進(jìn)行內(nèi)心
深處的痛苦與掙扎。我只能幫他提供一個思考的角度,最終還需要他自己
用意志和行動走出困惑,打開心結(jié)..
青春是多夢的年齡,如果見了自己喜歡的異性而無動于衷,倒是令人
感到奇怪。青春的“白日夢”可以說是正常的心理表現(xiàn)。可是,作為中學(xué)
生,首要任務(wù)是學(xué)習(xí),所以還是要尋找一些有效的方法,適度地控制你的
“白日夢”。比如:在日記中抒發(fā)你的情感,記下你的幻想和思念,之后銷
毀,銷毀后再寫,直到不想寫為止;還可以在運(yùn)動場上釋放能量,以分散
這種感情的注意力;還可以到一處空曠的場地上高聲訴說你的相思之情,
直至口干舌燥為止。當(dāng)然,在這種宣泄過程中,既會有滿足,也會有痛
苦,但隨著時(shí)間的推移,這種感情會煙消云散,回頭再品味往事,就會感
到荒唐可笑。所以,要有意識地?cái)U(kuò)大人際交往范圍,用廣泛的友情去替代
這種感情。