"本教材是根據(jù)教育部相關課程標準或指導綱要編寫的，旨在通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉，達到增強學生體質(zhì)、增進健康和提高體育素養(yǎng)的目標。
本書圍繞大學體育與健康教育展開講述，循序漸進地講解了各種體育運動的基本特點和具體訓練方法。
全書分為9章，分別講述了：大學體育概論、體育鍛煉與健康、田徑運動、球類運動、體操運動、武術運動、休閑運動、極限運動與體育鍛煉的衛(wèi)生保健等內(nèi)容。
本書既可作為高職院校開展大學生基本素質(zhì)教育的教材，也可供廣大體育愛好者閱讀參考。"