本書(shū)詳細(xì)介紹了大學(xué)體育課程中涉及的體育理論基礎(chǔ)及各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)。本書(shū)分為兩篇，共10章內(nèi)容。篇為體育理論篇(章至四章)，內(nèi)容包括體育概述、體育文化、大學(xué)體育概述、體育保健與運(yùn)動(dòng)處方，較為全面地介紹了大學(xué)生在參與體育運(yùn)動(dòng)時(shí)需要了解的理論知識(shí)。二篇為運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目篇(五章至十章)，內(nèi)容包括田徑運(yùn)動(dòng)、大球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、小球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、舞類(lèi)運(yùn)動(dòng)、武術(shù)類(lèi)運(yùn)動(dòng)、贛南特色體育運(yùn)動(dòng)，介紹了常見(jiàn)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的歷史、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則等，涉及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美、啦啦、體育舞蹈、瑜伽、健美、太拳、散打、拳擊、跆拳道、五禽戲、八段錦、龍舟、舞龍、舞獅等。