本書是基于跆拳道基本技術(shù)的一本實(shí)用性教材，融合韓國跆拳道協(xié)會(huì)五位作者的一線教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)跆拳道基本技術(shù)的訓(xùn)練方法和實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用進(jìn)行了全面解析。首先基本技術(shù)的概念、廠義教學(xué)法、身體的運(yùn)用、重心移動(dòng)等理論層面對(duì)全書內(nèi)容進(jìn)行了鋪墊；而后從發(fā)力原理、使用部位、技術(shù)規(guī)范、教學(xué)方法、實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用等幾個(gè)方面對(duì)跆拳道基本技術(shù)進(jìn)行了立體化的闡述；最后具體到12個(gè)步型、47個(gè)手部技術(shù)、5個(gè)腿部技術(shù)和8套級(jí)位品勢(shì)、9套段位品勢(shì)的內(nèi)容講解，理論性與實(shí)用性兼具。