本教材探討在新的形勢(shì)下青年心理發(fā)展的一般規(guī)律，從心理健康標(biāo)準(zhǔn)、自我意識(shí)、情緒調(diào)節(jié)、壓力管理、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)心理、戀愛(ài)心理以及生命教育等重要內(nèi)容，闡述大學(xué)生心理健康教育的基本理論和實(shí)踐方法。教材體現(xiàn)“理論夠用，注重實(shí)踐”。首先目標(biāo)注重發(fā)展性，幫助學(xué)生不斷覺(jué)察自我、完善自我，從而實(shí)現(xiàn)自我，編寫(xiě)主要切入點(diǎn)是啟發(fā)大學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己不合理的思維模式，根據(jù)課本指導(dǎo)內(nèi)容主動(dòng)建構(gòu)健康積極的思維模式，從而發(fā)展和完善自己的人格，這是本書(shū)的主要特色；內(nèi)容側(cè)重實(shí)踐性，理論與方法技術(shù)相平衡，并附有豐富的與大學(xué)生貼切的心理健康案例，使學(xué)生讀來(lái)饒有興趣，并能一針見(jiàn)血地解決學(xué)生的心理困擾。