本教材為大學生心理健康課程實踐教學使用教材，主要內(nèi)容以心理索質(zhì)訓練為主，圍繞大學生自我認。知、情緒管理、人際關系、情感認知、塑形訓練、團隊協(xié)作、有效溝通等內(nèi)容展開，通過設計多項主題心理游戲，以教師指導、學生體驗的方式進行訓練，增強對知識的理解和把握。本書編寫注重學生參與體驗，突出體驗、練習、感悟內(nèi)容。可幫助學生通過體驗，更好認識自我、接納自我、學會覺察和關愛自己，更好地理解自我和他人，為開啟大學生活奠定良好心理健康的基礎。