本書探討人的存在方式和存在價(jià)值，堪稱《愛的藝術(shù)》姊妹篇。在這本書中，弗羅姆首先提出兩個(gè)問題：生活的目標(biāo)是什么？人類生命的意義是什么？同時(shí)區(qū)分了“占有型”和“存在型”兩種存在方式，論述了后者何以優(yōu)于前者，并分析了社會(huì)流行的諸多觀點(diǎn)，提出如何集中注意力去發(fā)現(xiàn)和發(fā)展自我。他引導(dǎo)讀者“多認(rèn)識(shí)自己”，并列舉許多實(shí)例，深入淺出地將自我分析的方法介紹給讀者，其最終目標(biāo)是真正實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。