本書是由重慶警察學院依托市級一流課程《大學生心理健康教育》，協(xié)同全國警察院校，在公安部民警心理健康服務專家人才庫專家的支持下共同編寫而成的。本書內容包括心理健康常識、自我意識、人際關系、戀愛與性心理、情緒情感、壓力與挫折、團隊心理、網(wǎng)絡心理及生命安全教育等理論內容，具有特色的是教材采用與理論主題適配的專題團體心理輔導訓練方案，引導大學生進入心理體驗沉浸式教學，避免說而不練、知而不行的純理論教學不足，以期提高學生參與的積極性。