本研究旨在探討我國(guó)大學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力、沉思方法以及學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)�者之間的潛在關(guān)系。全書(shū)共分五個(gè)部分：第一部分談的是本研究的目的和意義等；第二部分介紹了和本選題有密切關(guān)系的著述；第三部分介紹了研究設(shè)計(jì)、研究工具和數(shù)據(jù)收集過(guò)程；第四部分呈現(xiàn)了通過(guò)研究所得出的相關(guān)數(shù)據(jù)；第五部分則是結(jié)論：沉思方面得分較高的受試者所報(bào)告的學(xué)業(yè)壓力較小，沉思方法與學(xué)習(xí)成績(jī)之間存在正相關(guān)性。簡(jiǎn)言之，沉思方法可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)。希望本書(shū)的研究結(jié)果能對(duì)未來(lái)教育實(shí)踐的相關(guān)領(lǐng)域研究提供一些借鑒。