本教材針對(duì)高等教育本專(zhuān)科學(xué)生，旨在給大學(xué)體育教學(xué)提供一本實(shí)用可操作性強(qiáng)的教材。本書(shū)按教學(xué)需要組織編寫(xiě)，內(nèi)容分為三部分，第一部分為體育理論基礎(chǔ)，包括體育概述、健康體適能、體育鍛煉的理論基礎(chǔ)、體育鍛煉與保健、體育文化等內(nèi)容；第二部分為運(yùn)動(dòng)技能，分別介紹了田徑、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳等運(yùn)動(dòng)；第三部分為體育休閑，介紹了體育舞蹈、戶外運(yùn)動(dòng)、瑜伽等。