本書稿的主要內容是作者創(chuàng)編的楊式太極拳的三個套路：體驗套路(16式)、入門套路(26式)、基礎套路(46式)。全書共分五章：第一章，楊式太極拳概要；第二章，楊式太極拳體驗套路；第三章，楊式太極拳入門套路；第四章，楊式太極拳基礎套路；第五章，太極拳經典拳論。本書稿對太極拳的培訓、推廣、普及及交流具有一定價值，將為傳承弘揚太極文化，促進太極拳運動發(fā)展，建設健康幸福美麗中國貢獻力量和發(fā)揮應有作用。書稿為楊式太極拳優(yōu)秀傳人張平在日常習練和體悟中探索總結出的太極拳教學方法，對于弘揚中華太極文化具有積極意義。