本書依據(jù)新課標(biāo)要求，基于社會發(fā)展對中職學(xué)生心理素質(zhì)、職業(yè)生涯發(fā)展提出的新要求以及心理和諧、職業(yè)成才的培養(yǎng)目標(biāo)，闡釋心理健康知識，引導(dǎo)學(xué)生樹立心理健康意識，掌握心理調(diào)適和職業(yè)生涯規(guī)劃的方法，幫助學(xué)生正確處理生活、學(xué)習(xí)、成長和求職就業(yè)中遇到的問題，培育自立自強(qiáng)、敬業(yè)樂群的心理品質(zhì)和自尊自信、理性平和、積極向上的良好心態(tài)，根據(jù)社會發(fā)展需要和學(xué)生心理特點(diǎn)進(jìn)行職業(yè)生涯指導(dǎo)，為職業(yè)生涯發(fā)展奠定基礎(chǔ)。全書內(nèi)容不僅注重教學(xué)內(nèi)容與社會生活、職業(yè)生活的聯(lián)系，突出實踐取向，而且有機(jī)融入工匠精神教育，注重提升學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)，幫助學(xué)生樹立正確的勞動觀、職業(yè)觀、就業(yè)觀和成才觀。全書共分六個單元，分別是：時代導(dǎo)航 生涯筑夢、認(rèn)識自我 健康成長、立足專業(yè) 謀劃發(fā)展、和諧交往 快樂生活、學(xué)會學(xué)習(xí) 終身受益、規(guī)劃生涯 放飛理想。