為了深入貫徹黨的二十大精神，編者緊緊圍繞“立德樹人”根本任務(wù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以全面促進(jìn)大學(xué)生身心發(fā)展為出發(fā)點(diǎn)，將體育的健身價(jià)值、社會價(jià)值，以及對身體發(fā)展的積極作用等內(nèi)容融入大學(xué)體育課堂，對提高大學(xué)生的體育素養(yǎng)和欣賞水平有較大的幫助，并以二維碼形式展示相關(guān)技術(shù)技能，直觀易學(xué)，可以激起大學(xué)生的體育興趣，促進(jìn)其終身進(jìn)行體育鍛煉。本書內(nèi)容分為體育與健康基礎(chǔ)理論篇、專項(xiàng)技能篇。體育與健康基礎(chǔ)理論篇從大學(xué)體育教育和大學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，為滿足大學(xué)生對運(yùn)動(dòng)的多元化需要，從體育與健康、體育鍛煉、體育衛(wèi)生與保健、運(yùn)動(dòng)競賽的組織與編排等多角度闡述體育運(yùn)動(dòng)的相關(guān)理論知識，為大學(xué)生科學(xué)運(yùn)動(dòng)提供理論指導(dǎo)。專項(xiàng)技能篇篇分別介紹了大球運(yùn)動(dòng)、小球運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、武術(shù)運(yùn)動(dòng)、形體塑身運(yùn)動(dòng)、戶外運(yùn)動(dòng)等喜聞樂見的項(xiàng)目，便于大學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的項(xiàng)目，樂學(xué)其中。本書結(jié)構(gòu)合理，內(nèi)容精練，主題鮮明，具有較強(qiáng)的實(shí)用性和科學(xué)性。