本書是高校公共體育教材，是在遵循教育部頒發(fā)的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的基礎上編寫的。在編寫過程中，把握了強健身心與育人并重、體育與人文融合、“現(xiàn)在”和“將來”兼顧等幾個特點，并注重突出系統(tǒng)性、知識性、實用性和地域性。全書分為基礎理論篇和運動實踐篇兩篇，內容包括：體育與健康、運動與保健、奧林匹克運動、田徑運動、足球運動、籃球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、基礎體操、健美操、體育舞蹈、街舞、瑜伽、武術、安塞腰鼓、秧歌、游泳、定向運動和休閑體育。