本書是十四五職業(yè)教育國家規(guī)劃教材、高等職業(yè)教育新形態(tài)一體化教材。 本書圍繞高職院校大學(xué)生心理發(fā)展特點及常見的心理困擾，包括心理健康、自我意識、情緒管理、人際交往、戀愛心理、學(xué)習(xí)心理、壓力應(yīng)對及生命教育八個單元，幫助大學(xué)生塑造健全人格，開發(fā)心理潛能，優(yōu)化心理素質(zhì)，促進積極心理的養(yǎng)成和健康心理的發(fā)展。 各單元按照學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)導(dǎo)圖學(xué)習(xí)前測案例導(dǎo)讀心理講壇成果自測榜樣力量學(xué)習(xí)后測的邏輯鏈條，配合《大學(xué)生心理健康自助體驗手冊》（第三版）及在線微課，形成融知識傳授、心理體驗和行為訓(xùn)練為一體的新形態(tài)教材。 本書配套教學(xué)資源豐富，不僅有心理自助與引航虛擬仿真訓(xùn)練系統(tǒng)、自我心理賦能虛擬仿真體驗平臺，還配備在線微課、教學(xué)大綱、教學(xué)課件、教案等多種資源。獲取方式詳見書內(nèi)鄭重聲明頁資源服務(wù)提示。 本書既可作為大學(xué)生心理健康教育課程的教材和心理團隊輔導(dǎo)的輔助讀物，也可供廣大高校師生、輔導(dǎo)員、心理咨詢師、心理學(xué)愛好者閱讀和參考。