目前，我國(guó)兒童營(yíng)養(yǎng)不均衡、身體活動(dòng)不足現(xiàn)象普遍存在，超重肥胖率呈現(xiàn)快速上升趨勢(shì)，威脅身心健康。從此角度考度，科學(xué)保持體重，預(yù)防和控制肥胖成為青少年所需的技能。本書圖文結(jié)合，以保持健康體重為切入點(diǎn)，講述一個(gè)叫球球小朋友因?yàn)椴涣嫉纳�活方式和缺乏運(yùn)動(dòng)等一步一步讓自己陷入肥胖的境地，當(dāng)去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生給出專業(yè)控制體重建議，以及球球自身意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，逐漸改善和控制體重的過(guò)程，最終球球成功把體重控制在正常的范圍中的故事。