本教材共九章。第一章軍事體育理論概述。包括目的、意義、地位、作用、實(shí)施方式等。第二章軍事體育訓(xùn)練身心適應(yīng)。包括訓(xùn)練身心適應(yīng)基本規(guī)律、注意問(wèn)題、特殊環(huán)境的身心適應(yīng)。第三章軍事體育訓(xùn)練衛(wèi)生保健。包括訓(xùn)練疲勞產(chǎn)生的原因、判斷方法、訓(xùn)練水平衡的重要性與補(bǔ)液的基本要求、訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督的方法。第四章軍事體育訓(xùn)練傷病預(yù)防。包括訓(xùn)練傷發(fā)生的原因與處理方法、康復(fù)訓(xùn)練方法、預(yù)防的主要措施。第五章軍事體育訓(xùn)練營(yíng)養(yǎng)需求。包括能量來(lái)源與必需營(yíng)養(yǎng)素、訓(xùn)練補(bǔ)充的基本要求、體重控制的基本原則與訓(xùn)練方法。第六章軍事體育教學(xué)方法概要。包括教學(xué)組織實(shí)施的基本要求、教案制定的基本要素、基本教學(xué)方法。第七章為軍事體育訓(xùn)練組織實(shí)施。包括訓(xùn)練的周期理論與方法、訓(xùn)練負(fù)荷調(diào)控的主要方法。第八章為軍事體育競(jìng)賽組織與裁判方法。包括競(jìng)賽方法的特點(diǎn)、競(jìng)賽規(guī)則的要求；軍事體育單項(xiàng)比賽的裁判方法。第九章為外軍軍事體育訓(xùn)練。