本書根據(jù)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》針對大學(xué)生的心理素質(zhì)水平狀況、表現(xiàn)的特征和思想實(shí)際編寫而成的。全書8個項(xiàng)目，包括一切從心開始——大學(xué)生心理健康導(dǎo)述、我是誰？——大學(xué)生的自我意識與人格發(fā)展、破除迷茫？——大學(xué)生生涯規(guī)劃、情商加油站——大學(xué)生情緒管理能力的提升、找到生活的平衡點(diǎn)——壓力管理、人是社會人——大學(xué)生人際交往、親密的體驗(yàn)——戀愛心理與性心理、生命旅途中的我們——生命教育于危機(jī)干預(yù)。全面深入地剖析了大學(xué)生的心理健康問題，力求大學(xué)生通過這門課程的學(xué)習(xí)，提高心理健康水平，以適應(yīng)未來社會的激烈競爭，成長為棟梁之材。整體而言，本書具有以下特點(diǎn)：1.本書積極落實(shí)教育“立德樹人”的根本任務(wù)，致力于實(shí)現(xiàn)心理知識傳授與育人目標(biāo)的有機(jī)統(tǒng)一。2.全新形態(tài)，全新理念，本書力求突破傳統(tǒng)教材的說教形式，貫徹教育改革新理念，深入淺出地闡述心理學(xué)基礎(chǔ)知識。3.增加鏈接在線資源功能，豐富教學(xué)資源，為學(xué)生個性化學(xué)習(xí)提供支持，為混合式教學(xué)提供便利。