本書主要包括九個模塊，其中模塊一幼兒體能概述、模塊二幼兒體能教育活動設計、模塊九幼兒體能活動的計劃與評價，這三個模塊偏向基礎理論介紹，也是模塊三-模塊八的實訓基礎。模塊三-模塊八從力量、速度、耐力、柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性六個方面對幼兒體能訓練進行了講述。此部分內(nèi)容采用理論知識加實訓的方式，貼近就業(yè)崗位實際，能為學生的就業(yè)奠定基礎。