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大學(xué)生自我管理 讀者對象:醫(yī)學(xué)高校師生
自我管理能力是具有普遍適應(yīng)性和可遷移性的一種核心能力,是指人們對自己進行規(guī)劃設(shè)計,保證行為行之有效,創(chuàng)造生命價值的能力。自我管理能力的強弱直接影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活乃至將來的職業(yè)生涯。自我管理能力強,能保證對自身資源和潛能進行有效的開發(fā)和利用,并借助外因條件進行自我壯大和完善。本教材涉及到自我認知與角色管理、學(xué)習(xí)管理、時間管理、目標管理、計劃管理、情緒管理、壓力管理、激勵管理、健康管理、自我發(fā)展與團隊管理等內(nèi)容,充分考慮當(dāng)今大學(xué)生的心理特點、各專業(yè)的共同需要以及中醫(yī)院校的特殊需要,使學(xué)生通過課程學(xué)習(xí)得到鍛煉,提高自我管理、自我完善的能力,學(xué)會更好地做人做事。
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