作者在總結(jié)傳統(tǒng)文化的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和多年禪修體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，積累了上萬個(gè)療愈個(gè)案。本書是在這些個(gè)案中精選出來的，以對(duì)話的形式表現(xiàn)心靈覺醒的過程。包括親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、父母關(guān)系、財(cái)富關(guān)系、健康關(guān)系、宇宙人生等六個(gè)方面。
一是故事性強(qiáng)。每一篇都是獨(dú)立的，有完整的情節(jié)和人物心理。案例中有許多潛意識(shí)的開發(fā)，曲折回環(huán)，異想天開，給人啟迪。
二是深層次探索心靈成長。運(yùn)用內(nèi)觀療愈法，透過個(gè)案身體感受，找到引起身、心疾病的深層次根源，從而引導(dǎo)讀者面對(duì)，穿越和轉(zhuǎn)識(shí)成智，悟出生活的智慧，重建幸福關(guān)系，活出生命的精彩。
三是療愈功課。每一篇都猶如一面鏡子，可以真實(shí)地照見自己。讀者可以像做個(gè)案療愈一樣，在一個(gè)獨(dú)立的不被打擾的空間，舒服地坐下，深深地吸氣吐氣。然后翻開書，找到與您要解決的問題相對(duì)應(yīng)的篇章，靜靜地去閱讀。深入內(nèi)容中去，任由情緒的升起和釋放。您當(dāng)閱讀完了的時(shí)候，不要急著離開。您應(yīng)當(dāng)作如下思維：把文章的主人公換成您自己，事情換成您自己的事，按照文章的模式，跟著做一遍。您會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)：療愈發(fā)生了。
四是可以當(dāng)作心理咨詢的參考。書中的每一個(gè)案例，作者都能非常敏銳地發(fā)現(xiàn)問題，巧妙地找到切入點(diǎn)，自然而然地開展對(duì)話。這些對(duì)初級(jí)心理咨詢師會(huì)有很大的幫助，也為讀者參考提供了很好的范例。
黃國慶
知名心靈導(dǎo)師。內(nèi)觀療愈法創(chuàng)始人。中國太極文化國際交流中心注冊(cè)講師、教練。
2015年以來，由傳統(tǒng)文化的教學(xué)轉(zhuǎn)向心靈成長的研究與實(shí)踐，探索出內(nèi)觀療愈法，形成了自己獨(dú)具特色的療愈體系。舉辦了幾百場集體咨詢課，積累了上萬個(gè)心靈溝通案例，讓每個(gè)人活出靈魂本該有的綻放，收獲了從家庭到事業(yè)，從身體到心靈的豐盛。
研究成果有《從心出發(fā)》、《做自己的醫(yī)生》《療愈和孩子的關(guān)系》《幸福密碼》《煙戒酒戒》等。
第一章 認(rèn)識(shí)自己，才能更好地愛孩子 ……………1
在親子關(guān)系中，視覺的天平一開始就是傾斜的，父母居高臨 下。一個(gè)本自具足的天使硬生生地給演繹成了問題孩子。 父母還美其名曰：沒有誰比我更愛孩子。
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籌碼 / 2
墮胎 / 6
子在腹中 / 9
親子關(guān)系一二三 / 11
未了情 / 16
千萬別拿孩子比 / 21
名字的能量 / 24
擔(dān)心不是愛 / 27
愛，摻雜了交換 / 30
唯有面對(duì) / 32
無條件的愛 / 35
第二章 夫妻是來彼此成就的 ……………43
婚姻的牢籠里，兩個(gè)受傷的人相互撕殺，誰也不服誰。他 們忘了，誰制造了牢籠？誰把他們關(guān)了進(jìn)去？誰在導(dǎo)演？誰在觀 看？
誰會(huì)最終受益？ 許多人一輩子都不明白：為什么兩個(gè)人會(huì)成為夫妻？
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別騙自己 / 44
療愈，需要徹底 / 49
問題中的問題 / 52
陳世美的冤情 / 56
放過對(duì)方也是放過自己 / 62
辮子情結(jié) / 66 離婚是道考題 / 71
真改自己 / 79 身體知道答案 / 82
第三章 讀懂父母是最好的孝 ……………85
所謂的孝養(yǎng)都是表演給別人看的，自己成了主角。真正的主 角，他們的臺(tái)詞早被嘈雜的市井聲淹沒。他們只能沉默，無可奈何 地退去。
父母永遠(yuǎn)不會(huì)告訴你他們真正的需求，除非你去讀懂他們。
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噩夢(mèng) / 86
超度 / 89
讀懂父母是最好的孝 / 92
缺位的愛 / 98
讀懂愛 / 101
一個(gè)世紀(jì)老人的等待 / 104
改變只在一念間 / 111
安住當(dāng)下 / 114
第四章 成為財(cái)富的管道 ……………117
第五章 財(cái)富是一種能量，一種顯化。我們只知道拼命地去抓取，卻 不知道疏通自己的能量。 消除卡點(diǎn)，心懷感恩，財(cái)富自然地流經(jīng)，富足而輕盈。
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不懂感恩 / 118
為什么人財(cái)兩空 / 122
糟糕的人際關(guān)系 / 127
氣虛 / 132 誰在欺負(fù)你？ / 136
創(chuàng)業(yè)夢(mèng) / 139
問題即答案 / 146
疏通財(cái)富管道 / 149
成功女人的男人 / 159
男人的胸懷 / 162
老天爺 / 165
第六章 疾病只是一種信號(hào) ……………167
兩兵交戰(zhàn)，不斬來使。疾病是信息的傳遞者，告訴我們思想 和行為偏離了航道�？墒俏覀儏s千方百計(jì)地要制服它，消滅它。 結(jié)果可想而知。
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怕血的孩子 / 168
抑郁只為喚醒 / 178
幻想癥 / 184
膽小 / 192
神醫(yī) / 195
肥胖 / 198
心臟不好缺愛 / 201
立不起來才腰痛 / 205
肚子脹氣 / 209
怨恨結(jié)成的節(jié) / 211
視野遠(yuǎn)了，眼前的障礙就小了 / 215
第七章 你是自己人生的導(dǎo)演 ……………219
人生如戲�？墒悄憧傇谀抢镅輵�(zhàn)爭片、悲情片。身邊的人看 膩了，勸你換一換角色。你卻固執(zhí)地說：不可能。 直到劇終，你都不明白，臺(tái)詞都是自己寫的。
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不值不配 / 220
夢(mèng)與現(xiàn)實(shí) / 224
因與果的關(guān)系 / 227
發(fā)愿與智慧 / 229
怨恨的盡頭是感恩 / 232
影子人 / 239
罵著罵著就成真了 / 243
內(nèi)觀 / 246
虛偽的人 / 250
壓力山大 / 253
換個(gè)想法 / 257
你是自己人生的導(dǎo)演 / 259
后記 / 267
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