本書從大學(xué)生心理健康介紹入手，針對(duì)大學(xué)生自我意識(shí)、人格培養(yǎng)、心理適應(yīng)、情緒管理、人際交往、學(xué)習(xí)能力、生命教育、原生家庭、壓力挫折以及職業(yè)規(guī)劃等多方面的心理健康教育進(jìn)行了分析研究。同時(shí)，對(duì)大學(xué)生心理自我調(diào)適與心理咨詢、運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生心理健康促進(jìn)提出了意見并做出探討。