大學(xué)階段，是學(xué)生人生觀、價值觀、世界觀形成和穩(wěn)定的重要時期，也是學(xué)生成長和成熟的關(guān)鍵期。當(dāng)前，隨著經(jīng)濟(jì)的飛速提升、科技的發(fā)展進(jìn)步、競爭的不斷加劇，大學(xué)生面{臨的壓力、沖突和矛盾越來越多。當(dāng)代大學(xué)生心理發(fā)展總體趨勢是健康的，但在內(nèi)外環(huán)境的/[擊下，更容易產(chǎn)生心理困惑，大學(xué)生需要較強(qiáng)的心理調(diào)節(jié)能力和心理適應(yīng)能力以應(yīng)對各種變化。因此，關(guān)注大學(xué)生心理狀況，提升心理健康水平，優(yōu)化心理素質(zhì)，不僅關(guān)系到大學(xué)生個人成長和發(fā)展，關(guān)系到家庭的幸福，更關(guān)系到國家和民族的未來。
　　本書編者們均長期從事大學(xué)生心理健康教育教學(xué)和相關(guān)的科研工作，在多年的教學(xué)過程和心理咨詢實踐中，深切地感受到大學(xué)生對心理健康知識的渴求以及改變自己消極心態(tài)的急切愿望。正是這份任重道遠(yuǎn)的責(zé)任感，促使我們編寫了本書，以期通過大學(xué)生本人、家長及教育工作者的學(xué)習(xí)與閱讀來共同提高大學(xué)生心理健康水平，真正做到心理健康教育的全面化、普及化。
　　全書圍繞大學(xué)生心理健康教育的主題展開，既有理論知識又有實踐方法，而且在引用大量研究成果的基礎(chǔ)上提出自己的觀點，具有較強(qiáng)的系統(tǒng)性和實用性。一方面，本書體系涉及大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、成長發(fā)展的各個方面，各部分內(nèi)容環(huán)環(huán)相扣.體系完整，內(nèi)容豐富。內(nèi)容涉及心理健康、心理咨詢、自我意識、健康人格、學(xué)習(xí)心理、情緒管理、人際交往、戀愛與性心理、壓力與應(yīng)對等多個模塊，不僅探討心理困擾成因，更聚焦如何優(yōu)化心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生積極成長。另一方面，本書各章既有心理學(xué)的基本知識，又注重結(jié)合大學(xué)生實際。本書引用了生活中大量的事例，在講解理論的同時與具體事例相結(jié)合，使人感到有理有據(jù)。每章都配以案例導(dǎo)讀、案例分析、課堂練習(xí)、自我測試、知識延伸等，通過多種互動方式切入學(xué)生實際，促進(jìn)學(xué)生的討論與思考，解決學(xué)生實際問題，促進(jìn)大學(xué)生把心理健康知識融入自己的成長實踐。
　　本書具體分工為：李旭負(fù)責(zé)全書的統(tǒng)籌、統(tǒng)稿及撰寫第四章、第五章，邵昌玉撰寫第三章、第八章、第九章，鄭涵予撰寫第七章，周宏撰寫第一章，盧勤撰寫第二章、第六章。
　　由于時間倉促，加之作者水平的局限，本書尚有很多不足和欠缺，敬請大家批評指正。希望該書能夠成為大學(xué)生健康成長的好朋友，成為高校學(xué)生工作者了解大學(xué)生的參考資料，也希望讀者通過這本書能夠更好地認(rèn)識自我、發(fā)展自我，成為身心健康、快樂成功的人！