本書通過對高校大學(xué)生運(yùn)動訓(xùn)練原則、價(jià)值、措施和效果評價(jià)的研究，探討了高校體育教學(xué)中對大學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練的基本方法，系統(tǒng)地完善高校大學(xué)生運(yùn)動訓(xùn)練理論。并通過對人類動作發(fā)展理論、現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練的創(chuàng)新理念，擴(kuò)充運(yùn)動訓(xùn)練理論的理論基礎(chǔ)；同時通過對身體素質(zhì)發(fā)展敏感期的研究，構(gòu)建以身體素質(zhì)發(fā)展敏感期為主線的運(yùn)動訓(xùn)練內(nèi)容組織理論，從而為我國高校大學(xué)生的運(yùn)動訓(xùn)練教學(xué)和鍛煉提供理論依據(jù)。本書兼具理論與實(shí)際應(yīng)用價(jià)值，可供相關(guān)教育工作者參考和借鑒。