探究夢(mèng)的真相
    1．一生與夢(mèng)相伴
    人的一生約有1／3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，而睡眠中約有1／5的時(shí)間在做夢(mèng)。夢(mèng)可以說(shuō)與人一生相伴，如影相隨。
    夢(mèng)奧秘?zé)o窮。探索夢(mèng)的奧秘是當(dāng)代生命科學(xué)的研究領(lǐng)域之一。
    夢(mèng)是一種奇異現(xiàn)象，而做夢(mèng)的經(jīng)歷也是人所共有的。但在人類古今中外的文化中，對(duì)夢(mèng)的破解始終是一個(gè)未解之謎。在文明不發(fā)達(dá)的部落社會(huì)里，人們往往把夢(mèng)看成是神的指示或魔鬼作祟；即使在現(xiàn)代化的文明社會(huì)里，仍然存在著對(duì)夢(mèng)的諸多迷信。
    我國(guó)與西方在對(duì)夢(mèng)的認(rèn)識(shí)上，自古以來(lái)就有所不同。希臘哲人柏拉圖曾說(shuō)：“好人做夢(mèng)，壞人做惡�！倍�中國(guó)的古人卻相信“至人無(wú)夢(mèng)”。至人者圣人也，意指圣人無(wú)妄念，所以不會(huì)做夢(mèng)。以現(xiàn)代心理學(xué)上對(duì)夢(mèng)的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)來(lái)看，中外的古人對(duì)夢(mèng)的解釋存在很多誤區(qū)。根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)家的研究，不管好人壞人，無(wú)論圣賢愚魯，人人都會(huì)做夢(mèng)。
    每個(gè)人，只要他睡覺(jué)，他就會(huì)做夢(mèng)。那些說(shuō)自己從不做夢(mèng)的人，是因?yàn)樗麄儾挥浀脡?mèng)，而不是沒(méi)有做夢(mèng)。因此我們可以這樣說(shuō)：人的一生都在與夢(mèng)相伴。
    2．夢(mèng)對(duì)健康有什么影響
    在我們?nèi)粘Ｉ�活中，有許多人經(jīng)常會(huì)因做夢(mèng)而困擾：或擔(dān)心做的夢(mèng)有預(yù)兆，或擔(dān)心夢(mèng)多會(huì)影響健康。其實(shí)做夢(mèng)是一種正常的心理活動(dòng)，是與每個(gè)人的生活經(jīng)歷、情緒、健康狀態(tài)等有關(guān)。我們應(yīng)該消除對(duì)夢(mèng)的恐懼心理，夢(mèng)所能起到的積極作用有很多。