本書聚焦于正念如何成為一種可以改變世界的工具，幫助我們理解和認(rèn)識(shí)個(gè)人及更大的群體的動(dòng)蕩時(shí)期。通過(guò)“回到我們的感官”，我們可以變得更有同情心、更具身、更有意識(shí)。在這個(gè)過(guò)程中，我們也可以在各個(gè)方面為國(guó)家和我們自己的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。我們需要做的并不是什么特別的東西，只是作為人類，開始更加系統(tǒng)地關(guān)注事物，清醒地認(rèn)識(shí)事物的本來(lái)面目，并以正直、智慧、關(guān)心和關(guān)愛(ài)行事。當(dāng)我們做好這一點(diǎn)，并愿意完全安住于當(dāng)下時(shí)，其他一切都會(huì)隨之而來(lái)。