本書是一部體育教育類圖書。本書著重介紹了作者及其所在名師工作室成員針對基礎教育階段(小學、中學)的體育教學研究與實踐成果。作者結合多年從事體育教學的工作經驗、教學成果和教學感悟，探索“全程育人、全方位育人”的新舉措，分析“以體育人”的方法，以幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。全書共分為兩個篇章，其中，“德育篇”著重探討如何在體育課進行德育的滲透；“教學篇”以實際的體育教學情境為研究對象，對體育教學進行多視角的分析。