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學會悲傷 
定 價：62 元
9 7 5 8 2 7 3 5 7 2 4 2 3 讀者對象:1.經歷重大失去或求而不得后無法走出來的人，如喪親、父母離異、失戀、失業(yè)、離婚、不孕不育、罹患重大身心疾病……2.身邊有人經歷重大失去或求而不得而不知道如何幫助他們的人3.不知道如何處理悲傷、痛苦、絕望、無助、憤怒、負罪感等負面情緒的人3.希望好好照顧自己，過上幸福、快樂的生活的人
悲傷來臨時，我們習慣回避它，甚至強迫自己盡快走出陰霾，但我們總不免在各種時刻與它不期而遇。如果我們一心只想回避它，不僅人生體驗會大打折扣，我們自己也會陷入更糟糕的境地。而接受并學會悲傷則可以讓我們變得更堅韌、更豁達，從而擁有更多幸福的籌碼，因為悲傷可以讓我們暫停腳步，思考自己的處境，邁向人生的新階段，還可以豐富我們的生活和人際關系。
在書中，作者以文學化的語言，結合自身的悲傷旅程，以及心理學家、歷史學家、社會學家、神經科學家等的專業(yè)研究及建議，向我們解答了以下問題：悲傷是什么？我們?yōu)槭裁磿瘋勘瘋麜r如何照顧自己？我們要如何談論悲傷？悲傷時可以怎么做？這些分析讓我們對悲傷有了更完整的認識，并在回顧悲傷過往或將來面對傷心之事時能夠更溫柔地對待自己。
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