全書共分為十二章內容，運用心理學及相關學科的理論，對大學生在心理認知、環(huán)境適應、人際交往、情緒調節(jié)、自我意識、學習心理、人格塑造、挫折應對、生命教育、戀愛心理、性心理、網絡心理等方面遇到的矛盾和問題進行了系統(tǒng)分析，并提出了有助于大學生身心健康、和諧發(fā)展的心理健康原則與方法。本書既從傳統(tǒng)心理學角度出發(fā)關注問題學生的成長，幫助他們解決心理困擾，適應社會生活，又從積極心理學視角出發(fā)關注健康學生的積極心理資源，通過訓練提高學生心理素質，發(fā)展優(yōu)秀品質。